圓滾滾上班族瘦身減肥Line團 - 美體

Victoria avatar
By Victoria
at 2014-03-29T15:27

Table of Contents

自從過年之後體重就一直猛飆高
搭公車也開始擔心會有熱心的阿姨讓座
上班族整天坐著外加年紀大了之後代謝也開始變差
眼見夏天的腳步逐漸逼近
希望可以徵求有相同困擾的人互相督促

原po 身高153 體重 52 體脂31
就是一整個圓啊.........>_<

本團條件:
1.分享三餐內容 (無法拒絕的大餐應酬一定要拍照分享好讓團員鞭)
2.每週定時回報體重
3.一週至少運動三次以上
4.每天互相鼓勵團員
5.年紀一定要超過三十歲以上,年紀大了禁不起學生代謝快的刺激


不會要求分享分享體態照,男女不拘 (因為很怕沒人報名XD)
欲參加者請來信以下內容:

1.line id:
2.身高/體重/體脂:
3.希望目標:
4.年齡:
5.運動方式:

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Tags: 美體

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-03-31T23:35
額滿囉

天母一起慢跑

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-03-29T04:12
一個人跑步常常會想很多理由安慰自己 難以持續 想徵人一起在天母運動公園跑步 一周3-4次 每次30分鐘以上 基本上是晚上8-12點的時間都行 請天母士林地區有慢跑同好的朋友可以站內信給我歐 - ...

請問有沒有人用過紐斯葆?

George avatar
By George
at 2014-03-28T22:35
※ 引述《ya9945129 (mini_m)》之銘言: : 最近幸福肥的太誇張了! : 起初用跑步、鄭多燕來減肥,可是每次運動就更餓,導致食量變更大......(-。-; : 體重仍然緩慢上升...... : 前一陣子看到我國中同學減肥有成,一問之下才知道她是吃「紐斯葆」這種東西!是什麼藤黃果膠囊加OB膠原 ...

請問有沒有人用過紐斯葆?

Madame avatar
By Madame
at 2014-03-28T19:23
最近幸福肥的太誇張了! 起初用跑步、鄭多燕來減肥,可是每次運動就更餓,導致食量變更大......(-。-; 體重仍然緩慢上升...... 前一陣子看到我國中同學減肥有成,一問之下才知道她是吃「紐斯葆」這種東西!是什麼藤黃果膠囊加OB膠原蛋白膠囊! 不知道是不是真的有效? 滿想拿來搭配運動,看可不可以事半功倍! ...

瘦肚子很困難

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By Ingrid
at 2014-03-28T16:41
※ 引述《XD121 (小 Q )》之銘言: : 小弟我花了半年的時間 : 體重從原先的85KG : 掉到現在剩下74KG : 靠著飲食的控制和一周游泳2-3次 每次大概游90分鐘 : 全身幾乎都瘦了 體態也變得比之前好看很多 : 但是我的肚子... andgt; andlt; : 雖然也比之前的小許多 : ...

減肥所需的運動量

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-03-28T12:14
小弟身高186公分 體重79公斤 (大概5年前是63公斤) 這陣子開始下定決心減肥了 開始騎腳踏車上下班,路程約7-8公里 永和中正路=andgt;台北八德路二段 時間約35分鐘 但似乎沒什麼效果 昨天開始去4號公園慢跑,但跑沒3分鐘....... 喘到受不了(有抽菸習慣) 但我騎腳踏車上下班卻不會這樣, ...