天母一起慢跑 - 美體

By Ethan
at 2014-03-29T04:12

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一個人跑步常常會想很多理由安慰自己
難以持續
想徵人一起在天母運動公園跑步
一周3-4次每次30分鐘以上
基本上是晚上8-12點的時間都行
請天母士林地區有慢跑同好的朋友可以站內信給我歐

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Tags: 美體

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瘦肚子很困難

By Ingrid
at 2014-03-28T16:41

※ 引述《XD121 (小 Q )》之銘言： : 小弟我花了半年的時間 : 體重從原先的85KG : 掉到現在剩下74KG : 靠著飲食的控制和一周游泳2-3次每次大概游90分鐘 : 全身幾乎都瘦了體態也變得比之前好看很多 : 但是我的肚子... andgt; andlt; : 雖然也比之前的小許多 : ...

減肥所需的運動量

By Anonymous
at 2014-03-28T12:14

小弟身高186公分體重79公斤 (大概5年前是63公斤) 這陣子開始下定決心減肥了開始騎腳踏車上下班,路程約7-8公里永和中正路=andgt;台北八德路二段時間約35分鐘但似乎沒什麼效果昨天開始去4號公園慢跑,但跑沒3分鐘....... 喘到受不了(有抽菸習慣) 但我騎腳踏車上下班卻不會這樣, ...

召集台中女孩line減肥團！

By Puput
at 2014-03-27T23:49

第一次在這邊發文有遺漏的錯誤請告知~ 先自我介紹一下，原po是女生.今年滿21的已出社會台中人，身高體重約是160/49，腰圍25左右，從小就是個極度排斥運動的大懶人....出來工作後因為身兼數值作息不正常，加上出去吃飯應酬的機會變多，又沒有運動習慣，導致我的外表身形看起來瘦，但體脂肪卻高達36....( ...

孕婦...飲食該如何控制??

By Victoria
at 2014-03-27T13:41

※ 引述《smartaeroboy (妞)》之銘言： : 在半年前好不容易慢慢養成運動的好習慣 : 結果卻中獎了...目前26周 : 開心是開心,但整個運動習慣卻被打亂了 : 前3個月孕吐虛弱,連下床都有問題 : 3個月後不吐了,開始亂吃= = : 所以從16周46.2公斤到今天26周52.5公斤 andgt ...

這種衣服那兒買

By Daph Bay
at 2014-03-27T12:44

http://ppt.cc/iQba http://ppt.cc/bXD0 原PO尋覓好久連結中的上衣目前運動品牌女背心多半是稍微長版、合身中帶點寬鬆的上衣請問有人知道這種腰身貼、略為短版的女運動背心哪個品牌有呢？謝謝大家^_^ - ...

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