介紹新竹市還不錯且有效的減肥科門診院所 - 瘦身

By Erin
at 2009-09-17T00:00

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我想要減肥
請問在新竹區域可有還不錯且一定要有效的減肥院所?
主要是要瘦身減重
拜託有看過的朋友幫我推薦一下
最好越詳細越好喔!!
謝謝!!
PS~我目前的體重是55公斤
距離我產前的體重還有7公斤要減
現在的體態大多是手臂及腰身還有肚子

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By Hedda
at 2009-09-21T20:47

你可以去看新竹一品堂喔
他是中醫調理
我自己本身有再吃他們的藥
在搭配一些適當運動喔~
教你每天5秒瘦身操去掉贅肉
　　一：腹部篇：
1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。
2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。
重複5-10組。
二：臀部篇：
　　1：坐下，腿部伸直，兩手撐地以支撐身體，右腿膝蓋曲起。
2：臀部慢慢騰空，以雙手和右腿維持身體平衡，同時左腿向上伸直並保持5秒鐘。右腿也重複同樣的動作。
　　重複5-10組。
三：膝蓋篇：
　　1：身體放鬆坐在椅子上，兩腿打開與肩同寬，膝蓋併攏。
2：兩手用力將兩腿向內側按壓，同時膝蓋用力向外側擠壓，慢慢將膝蓋打開，保持5秒鐘。
　　重複10組
四：大腿篇：
　　1：身體放鬆，筆直站立，左腿向前抬起。
2：再將左腿向身體後側繃直。
3：左腿儘量向前邁出，大腿與地面平行，右腿向後邁，同時雙手抱於腦後，上半身儘量向下壓，以拉伸大腿肌肉，保持5秒鐘，再換右腿重複同樣的動作。
　　重複10組。
五：小腿篇：
　　1：保持上半身筆直坐在椅子上，慢慢抬起左腿使其與地面平行並保持5秒鐘，雙手放在椅子上以支撐身體。
2：保持動作2的姿勢，同時腳尖用力向上繃直並堅持5秒鐘，感覺到小腿肌肉被拉伸。
　　再換右腿重複同樣的動作。
　　重複10組。
推薦你一個關於瘦身有關的部落格，對你會有幫助哦！
http://mypaper.pchome.com.tw/news/dooftw/3/1312594...

By Rebecca
at 2009-09-19T09:23

肥胖的造成是我們吃進過多熱量沒有消耗掉就會囤積在體內，所以你要有效的瘦下來，也是一定要透過飲食控制來降低熱量的攝取才能讓你瘦下來，很多外在的手術效果都是短暫的，還有如果你瘦下來了，你沒有改變飲食習慣，一樣吃以前愛吃的食物一定會讓你在復胖回來。
我是營養早餐店店長：榮鴻，我會依照你的生活作息、飲食習慣，幫你設計均衡營養低熱量的飲食，讓你有效的控制熱量，簡單、方便又健康的就可以讓你輕鬆的塑身下來，而且不會復胖喔!我幫助很多的客人成功塑身下來，讓自己可以輕鬆塑身一陣子，簡單維持身材一輩子。
以下是電視專訪
http://www.youtube.com/watch?v=QP9rZGuwWr0&feature...
http://www.wretch.cc/blog/jo1983/13590934 這是我台北朋友怡君用
我們早餐塑身下來，寫在網址你可以看一下她的效果
早餐原料可以全省宅配到家，就可在家使用簡單方便。
全省售後服務，讓你有滿意效果。
msn：[email protected]即時通：[email protected]
skype：poke593電話：0912719836 榮鴻
店址：台中市美村路一段494號店名：綠纖子活力營養吧
讓我幫助你健康的瘦下來，可以維持好身材。

By Brianna
at 2009-09-20T10:58

這位媽媽應該是局部肥胖吧
雖然不是在新竹市
可是台北市興隆路二段那邊的景升聯合診所
邱正宏醫師雷射溶脂&減肥的權威喔
我之前有給他雷射溶脂我的手臂
效果很好
可是因為我姊姊是全身肥胖
所以我姊姊是諮詢他的減肥療程
雖然不是像我一樣雷射溶脂很就瘦下來
可是我看我姊姊慢慢的變瘦
健康沒有被影響
深覺效果還不錯
我姊姊是拿了一些加速新陳代謝的藥在吃
還有一些營養補給
如果媽媽有時間的話
也可以到那間景升聯合診所諮詢看看
我個人大力推薦+姊姊大力推薦(雖然是不同治療...)

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