以前有看過原地踏步的方式 - 美體

忘了在哪看過原地踏步的塑身方式
請問哪位版友實踐過呢？

每天原地踏步50-100下，腳抬至90度才放下，
據說可以提臀瘦大腿，
很想知道實行過後的心得～
可以邊看電視邊做這點還不錯耶！


如有違版規自刪，謝謝！


--