話說女人過了25之後 - 美體

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By Rebecca
at 2012-11-25T20:04

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人家都說人過了25歲代謝就會開始下降

這定律在我身上真的超明顯 超級超級明顯的阿= =

我身高165 大學時代大多維持在55左右 從來沒有在體重計上看過比56更高的數字

出社會一年第一次看到57 之後就不可逆的逐年遞增

現在也才剛過25而已 下半年就又邁入另一個里程碑：60kg

原本想也沒什麼大不了 大概只是一時吃太多暫時的而已 少吃幾天就回來了

後來發現不對 因為它就再也沒回來過了

體脂率也超高的 最高有看到29%......

只要一想到如果維持現在這種增加速度 老了可以想像八成是個癡肥歐巴桑吧囧

身體狀況也差非常多 現在都不太敢喝冰的東西了

現在不管工作再累 每個禮拜都會固定上幾天健身房

目前成效不大 但至少比較心安一點

好懷念當初隨便少吃一點就能看到4字頭的身體啊!

我的青春小鳥怎麼離去的那麼快呢(遠目)






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Tags: 美體

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2012-11-26T01:01
已經25歲了，不要再像年輕小女生一樣少吃
Callum avatar
By Callum
at 2012-11-30T00:12
早就不敢了 現在都乖乖在家煮健康的吃 主要靠運動
Linda avatar
By Linda
at 2012-12-03T04:40
重點是少吃也瘦不下來 之前得腸胃炎餓了四五天 一點沒瘦
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By Carolina Franco
at 2012-12-04T16:29
T-T有同感!以前怎麼吃都不會有小腹，現在多吃隔天小腹超明
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-12-06T14:45
顯，花一個禮拜也瘦不下來，現在開始每天運動少吃
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-12-09T12:38
我27 運動+戒消夜&每日飲料體脂從27%>17%@@ 一周至少一次大餐
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-12-11T10:55
總共花了3個月 @@ 我覺得不要刻意節食 有吃有運動會有效耶~
Iris avatar
By Iris
at 2012-12-12T01:23
我是30歲以後體重才突然冒高 之前還算差不多 其實跟工作
都是坐的比較有關 尤其是我進園區 周遭連走路的地方都沒
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-12-12T03:56
真的就差很多了 我覺得多少要動 尤其環境不允許就要自己
William avatar
By William
at 2012-12-16T01:51
另外想辦法 以前學生時代再怎樣都有學校可以走 現在竟沒
Frederic avatar
By Frederic
at 2012-12-17T13:10
有感覺 25前大吃胖起來 很快瘦回來 現在卻回不來了T_T
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-12-22T10:41
天啊我的數字都跟你差不多!不過我體脂肪更高orz 我也不懂
我一直一樣的作息 但是就一直胖= = 現在也是在努力運動中
希望有救啊啊啊啊啊啊
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-12-24T18:14
同感太多!!我也要25了最近都瘦不下來~>"<
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-12-25T10:30
＋1
Noah avatar
By Noah
at 2012-12-26T00:02
我是166以前都固定維持在57kg 然後就不可考惹。＿。
不過都維持固定每週兩到三次游泳的習慣所以還算結實
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-12-26T16:29
25前早不敢大吃= =…覺得沒什麼差…
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-12-29T15:12
我25歲以前都很認真減肥，結果跟現在30歲都亂吃的體重差
不多耶....可是會明顯覺得體力過了三十歲感覺很差
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-01-03T04:08
應該是上班後運動量變少，導致代謝明顯變慢，運動有助於改
善代謝，因為我也是這樣，後來參加體適能運動就瘦下來了，
並沒有調整飲食
Mia avatar
By Mia
at 2013-01-04T05:19
大學畢業以前體重可以掉很快 現在24歲體重都沒在動= =

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Jacky avatar
By Jacky
at 2012-11-24T23:18
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By Irma
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By Mary
at 2012-11-24T21:56
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By Wallis
at 2012-11-24T01:36
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at 2012-11-23T16:13
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