仰臥起坐的正確姿勢 - 健身

Zanna · 2008-12-21

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做仰臥起坐的時候腹部肌肉沒啥感覺但是背部超酸痛

我想我可能姿勢錯誤但從小到大老師也沒教過姿勢

怎麼做仰臥起坐的姿勢才是正確而不傷身體的?

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All Comments

Daph Bay2008-12-25

請打a 搜尋作者 YangJimmy 你會得到滿意的答案

Valerie2008-12-29

或者按/ 搜尋標題 crunch

Necoo2009-01-01

我也是後來還椎間盤突出所以都改用滾稐

Adele2009-01-03

推文是控制碼嗎?

Joe2009-01-04

那是因為Y大的文章都很值得參考

Ingrid2009-01-04