似乎又長大了一點 - 美體

之前胸部默默變大了之後，
我開始滿認真的注意他@@" 哈哈
其實是一點一點有發現好像變大了，
但我是到原本的內衣穿不下，才真的確定他長大了!

再來說說我最近有了什麼不一樣的行為吧!
首先，沒無糖豆漿能喝後，變得很少喝豆漿
(不過一星期也會喝到2~3杯啦)
然後因為工作關係瘦了快5KG(52→47)
因為怕一個人住又工作生病很麻煩
所以我很注重飲食均衡(不過還是常常外食油炸物...)
我現在都自己帶便當較多
飯都是吃十穀米+白米(約2:1)
(我偏愛吃十穀米@@")
常常吃牛肉...(因為我弟工作的關係常有肉能拿，不過最近...恩)

喝牛奶(會加五穀養生粉那種東西，媽媽自己弄的)
打網球...唉!沒認真打...影響應該不多吧
整骨，有點密切，一個月至少一次，現在都差不多隔周去一次

應該就這樣吧...
所以健康的生活飲食是很重要的@@"
我的小小結論~~

另外吃十穀米之後體力變好了，便便也順到不用花太多力氣就拉一大堆
不是拉肚子那樣喔!!!
希望大家都能健康的變美麗喔!

--