低卡高纖寒天絲 - 美體

圖文版:http://hoti.pixnet.net/blog/post/29987457


擔心過年大魚大肉吃太多嗎?

那來試試這道料理吧~~

家裡有賣一種叫作洋菜條的東西

沒吃過也沒做過

於是就想說照著包裝上的做法來做做看好了

(其實也沒有真的完全乖乖照著做啦~~)


看起來很像冬粉...

可是口感完全不一樣哦~

它扁扁脆脆的

主角就是它

惠光洋菜嚴選自天然無汙染海域之紅藻

以精湛之生技技術

經嚴格品管精煉而成之天然海藻膠

富含大量的海藻膠原、膳食性纖維和洋菜活寡醣

為零熱量之天然高纖食品

能消暑解渴

促進體內之益菌（善玉菌）增殖

進飽腹感 延緩體內糖分吸收

是維護現代人生活機能之最佳食品

做法

Setp1

洋菜洗淨，以滾水川燙後迅速撈起置於冷水中，瀝乾水分，切成適合入口的大小

（也可以先切後燙，隨意囉~）

Step2

將新鮮的小黃瓜刨絲加入

（也可以加豆芽菜、新鮮的胡蘿蔔...等適合做涼拌菜的都可以加）

Step3

加入些許的蔭油、適量的醬油、烏醋、香油、蒜和辣椒拌勻

(一邊拌一邊偷吃 調整調味料)

就完成啦~~

清爽無負擔哦!!!!還可以有飽足感 ^^

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吃雜糧~~好健康~~
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