住家裡該怎麼吃? - 美體

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-04-26T20:11

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停了冬天的這幾個月最近又開始持續跑步

4000m/day(約35-40分鐘跑完)一周跑4天 出門以腳踏車或走路代替

剩下3天看dvd跳有氧 我想運動量應該是夠的

想積極一點在5月底前瘦3公斤 就應該在飲食上也配合

(之前都照常大吃大喝 所以體重只能勉強維持)

但住在家裡 有個很嚴重的問題

就是我媽通常都會在晚餐煮的非 常 豐 盛!!!

一定會有魚又有肉 鹽巴跟油好像不用錢

雖然可以用熱水過油 但是我媽的量也會煮很多

吃不完還會要我們均分= =(會在6點半以前吃完)

只有早餐可以讓我們自由選擇(早餐我會想吃豐盛一點)

大概是因為這樣 所以之前雖然有運動 但才一直瘦不下來

不知道各位有沒有什麼好方法呢? 謝謝^^

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Tags: 美體

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2011-04-27T10:24
跟媽媽說你在減肥，少煮一些
Rae avatar
By Rae
at 2011-04-29T05:36
說過了~還不是只有我,是跟我妹一起減肥~但 我媽說沒差= =
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-05-02T22:02
煮好還沒吃之前先裝好當餐要吃的量，其他分配隔餐吃呢？
David avatar
By David
at 2011-05-05T13:14
媽媽不能接受有剩@@ 他會把剩下的菜用"分配"的方式吃完
Linda avatar
By Linda
at 2011-05-10T07:55
我們也因此被養得很能吃@@
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By Mary
at 2011-05-11T13:20
嘗試介入做飯過程呢?自己從中調整會方便得多又能培養感情:)
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-05-14T17:57
這...因為我喜歡烹飪 所以有時候我會介入~但我媽會暴走
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By Necoo
at 2011-05-17T04:13
通常只有假日我媽才會放手讓我弄~@@
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By Zanna
at 2011-05-18T00:37
爸爸是有反應煮太多的問題,老媽有改進...但~只有一點點
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-05-20T15:38
我媽說：廚房只能有一個女人 而那個女人就是女主人
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By Connor
at 2011-05-22T09:01
我家也是!!! 然後不吃又要到掉很浪費 所以我都分兩餐
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By Caitlin
at 2011-05-24T11:01
請媽媽改變一下烹調方式囉~~
Eden avatar
By Eden
at 2011-05-24T12:23
分配時堅決說不,不退讓.這樣媽媽才會改變份量
Iris avatar
By Iris
at 2011-05-27T16:37
太鹹太油就完全不碰.說不要油鹹後還是照吃,很沒說服力
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-05-28T09:58
用你堅定的態度逼妳媽媽改變作菜習慣
Iris avatar
By Iris
at 2011-05-31T05:26
只有妳了解妳媽媽， 所以只有妳知道方法
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-05-31T06:49
跟你媽說剩下的你要帶便當 然後隔天逼男友或同事幫你吃掉
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-06-02T14:16
我媽也是,雖然我不住家裡,但是回家一定胖!
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-06-07T10:22
似乎要激起你媽強烈減肥欲望才有可能耶~
Olga avatar
By Olga
at 2011-06-09T20:49
跟媽媽說吃不下還要硬吃 很浪費 不如省下來煮下一餐
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-06-09T23:58
找媽媽一起減肥，我家就是這樣，現在晚餐超健康。
Emily avatar
By Emily
at 2011-06-14T11:44
我會被罵說減什麼肥阿，然後我就只能默默的走開.....泣
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-06-18T20:57
買體脂計找媽媽一起量! 保證有用

免費Special K試吃

Erin avatar
By Erin
at 2011-04-26T17:34
這是我在抽獎版看到的 http://ppt.cc/T(RT 不想要花錢自己買一大包的 可以參加拿試用包的活動 而且我覺得也不會很難 只要把照片上傳上去就好了 現在應該還沒有到一萬名 有傳照片拿到的機率應該很大 - ...

餓肚子瘦比較快嗎?

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-04-26T16:49
如題 因為很多減肥方法標榜不需要餓肚子 可是感覺沒餓到 就沒什麼減輕體重 例如 晚餐過後不吃 幾天後會明顯感覺到身體瘦了 可是如果低熱量食品 青菜吃很多 及時熱量沒破表 體重也穩如泰山 請問 版友們認為怎樣的方式比較好呢^^ 謝謝唷 - ...

有人用過美夢成真這家的產品嗎?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-04-26T16:26
如標題。 我查過網路上很多相關網頁，包含知識家之類的 但是幾乎都是負面的評價......爬過相關的版好像也都沒有文章討論 所以想來問問看有沒有人用過這家的東西 對方是跟我說如果我想退她可以跟公司反應(但是還是沒有正面回應到底能不能退) 她在講的時候是說先試用3個月 但是我看了評價之後很不安心，就想 ...

台中市一起運動的女孩

Elma avatar
By Elma
at 2011-04-26T06:19
有人想一起運動嗎? 原po在true yoga運動~ 平常上19:15的熱yoga 看有沒有女孩們想一起運動的^ ^ 或平常下班一起去跑步~~~ - ...

肚子常常會餓...

Mary avatar
By Mary
at 2011-04-25T22:44
事情是這樣的 我自己吃的食物是: 早餐吃麥當勞的火腿蛋堡還有冰咖啡 中餐時候就吃超值午餐解決 最近比較常吃百匯勁辣雞腿堡餐 晚餐有時候會和中午吃的一樣 不然就是吃2個便當解決(外面賣的那種雞腿便當) 早餐午餐這段時間沒甚麼問題 不太會餓 可是就是晚餐讓我有點頭大 晚餐大概6點多吃 可是到9點多的 ...