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餓肚子瘦比較快嗎? - 美體

Zanna avatarZanna · 2011-04-26

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如題

因為很多減肥方法標榜不需要餓肚子

可是感覺沒餓到 就沒什麼減輕體重

例如 晚餐過後不吃 幾天後會明顯感覺到身體瘦了

可是如果低熱量食品 青菜吃很多

及時熱量沒破表 體重也穩如泰山



請問 版友們認為怎樣的方式比較好呢^^

謝謝唷

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All Comments

Yuri avatarYuri2011-04-29
看不懂你到底說了啥方法 餓肚子的方式我知道復胖更快
Tracy avatarTracy2011-04-29
瘦下來並不是從此過著幸福快樂的日子 幾天晚餐不吃有
可能 但是一輩子呢...
Ina avatarIna2011-05-03
運動一直是這個板所訴求的健康減肥法 而且運動得到的
Agatha avatarAgatha2011-05-04
並不只是減重這個好處 外型氣色都比光靠餓肚子瘦好看
Belly avatarBelly2011-05-09
而且身體長期處於營養不足的狀態 會使免疫系統失調 最
後得不償失內~~~ 所以 運動最好!
Ethan avatarEthan2011-05-12
謝謝你們的回答唷^^
Jack avatarJack2011-05-15
親身體驗是~餓肚子的確體重降很快!!但是只要一正常吃
體重馬上就恢復了!!我想這樣也沒減到脂肪吧!!
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-05-15
運動對你來說很難很難很難很難很難嗎?
Charlie avatarCharlie2011-05-19
原po很勇敢
Liam avatarLiam2011-05-22
餓肚子降「體重」很快，但體脂肪的數字和體態不好看。。
恢復正常吃一定馬上胖回來，我身邊有太多實例了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-05-23
可是我周遭朋友已經餓半年了 瘦非常多...目前一直瘦下
Kama avatarKama2011-05-27
去，沒有復胖的跡象，不過要很有毅力不吃晚餐就是.....
不只體重降，身材纖細非常多..沒運動，胸部一樣大Q＿Q
Yedda avatarYedda2011-05-31
我跟她不同路線，我走吃開心運動多的 竟然還復胖＝ ＝
Doris avatarDoris2011-06-03
所以應該取中庸之道，運動夠，吃剛好才是正確的
Victoria avatarVictoria2011-06-06
才半年..我之前餓瘦的也兩三年後才復胖阿
但是問題是還是復胖了 而且氣色變得不好
Queena avatarQueena2011-06-09
重點是 餓瘦一兩次後之後要再用餓瘦的就會越來越難
因為基礎代謝越來越低 且復胖回去的都變脂肪 更難減
Eden avatarEden2011-06-10
現在都努力運動 一年下來雖然瘦的不多但視覺上差很多
且很難因為吃幾次大餐就變胖~身體也變健康了~
到底是體重重要 還是健康重要 自己拿捏吧
Bethany avatarBethany2011-06-15
體脂肪會爆增 結果明明55公斤看起來像65公斤
Jacky avatarJacky2011-06-18
最好的方法都在置底裡面了 自己要學會不盲從媒體:)
James avatarJames2011-06-19
他可以持續挨餓一輩子嗎？而且年紀越大基礎代謝率會越低。
Charlie avatarCharlie2011-06-22
這絕對是錯誤的觀念阿!因為之後一吃吸收得更快 反而
容易胖 我覺得三餐還是要吃 只是可以減少每餐的份量
我自己是用special k換晚餐 加一些糖分不高的水果 就
有瘦