肚子常常會餓... - 美體

事情是這樣的

我自己吃的食物是:

早餐吃麥當勞的火腿蛋堡還有冰咖啡

中餐時候就吃超值午餐解決 最近比較常吃百匯勁辣雞腿堡餐

晚餐有時候會和中午吃的一樣 不然就是吃2個便當解決(外面賣的那種雞腿便當)

早餐午餐這段時間沒甚麼問題 不太會餓

可是就是晚餐讓我有點頭大

晚餐大概6點多吃 可是到9點多的時候 肚子就開始餓了

餓的時候肚子不會有聲音出現 可是就是有那種飢餓感

這種餓 常常會讓我很猶豫要不要吃東西

吃水果的話(3~4顆左右的蘋果) 常常不到一個小時肚子就餓了

再吃一餐正餐的話 自己又害怕熱量會爆表

所以想問一下大家 如果很晚肚子餓的話 會吃甚麼來解決呢

先謝謝大家了

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