何為沒有人推薦吃「蛋」? - 健身

By Erin
at 2019-02-21T16:52

Table of Contents

應該算新手問題
不管是要減脂、增肌
爬文或網路大家會推各種補充食品
如核果類、地瓜、雞胸肉、乳清蛋白、希臘優格等
一直很好奇為何沒人推薦「蛋」?
它算是便宜又營養的食物了吧
還是說它有什麼缺點

請前輩們幫我解除疑惑，謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Dinah
at 2019-02-23T03:14

蛋是最基本的吧...

By Hedy
at 2019-02-23T13:21

天天吃四五顆以上

By Hardy
at 2019-02-26T10:02

缺點就吃太多，媽媽煮菜沒蛋會打你(誤XD

By Hedy
at 2019-02-27T08:50

蛋是最基本的，但吃超過2顆長輩會唸你

By Ursula
at 2019-03-04T05:01

因為太基本所以沒人提吧XD

By Bennie
at 2019-03-07T02:50

也沒幾個人會特別推薦你喝「水」吧?

By Eden
at 2019-03-11T17:10

哪裡沒有人提？？我怎麼常常看到

By Hamiltion
at 2019-03-12T11:38

然後最近還常買不到蛋...

By Todd Johnson
at 2019-03-13T01:02

這版有些人很怕油脂

By Belly
at 2019-03-15T10:38

最近連全聯福利中心都沒有蛋了QQ

By Quintina
at 2019-03-17T08:44

吃三顆以上就被會念說膽固醇過高之類的~~

By Isabella
at 2019-03-21T15:37

吃蛋已經被當成喝水一樣的基本所以不會特別提

By Kelly
at 2019-03-23T20:10

現在正在鬧蛋荒QQ

By Victoria
at 2019-03-28T02:01

蛋荒QQ

By Joe
at 2019-03-31T17:47

最近蛋好難買...一天至少吃4顆

By Isabella
at 2019-04-03T06:59

之前一天3顆，被主管看到被狂唸

By Michael
at 2019-04-03T20:47

蛋沒過年前難買吧....過年前缺貨缺的兇

By Oliver
at 2019-04-05T08:50

台中西屯幾乎都有蛋阿

By Franklin
at 2019-04-09T19:03

借標題問costco的動福蛋真的比較好吃嗎一顆破10耶

By Regina
at 2019-04-13T09:57

蛋荒？…無感。如果是指便宜的蛋，倒是有貴一點

By Candice
at 2019-04-17T14:23

貴的蛋有時候不是比較好吃，而是雞比較開心(？

By Doris
at 2019-04-22T09:49

雜貨店不是還有一堆@@

By Isla
at 2019-04-24T15:12

跟喝水一樣，吃蛋是基本

By Donna
at 2019-04-24T20:26

有些貴的蛋是人道飼養的，所以價格偏高

By Edwina
at 2019-04-28T20:23

每天都狂吃

By Michael
at 2019-04-30T09:41

吃不夠就是狂用蛋補啊，基本中的基本

By Caroline
at 2019-05-04T22:46

以後會不會都吃蟲，高蛋白

By Quanna
at 2019-05-07T07:48

我買一顆8元的蛋，完全沒缺

By James
at 2019-05-11T21:46

不管哪一種減肥法幾乎沒有跳過雞蛋的最強的食物

By Damian
at 2019-05-14T23:27

蛋唯一的缺點就是對某些人有導致痘痘的可能性，其他的我
想不出了...

By Bennie
at 2019-05-16T05:17

這不用推吧，本來一天就會吃的東西= ="...很基本的

By Ethan
at 2019-05-20T18:20

推三樓……XD

By Ophelia
at 2019-05-23T18:51

我是吃豆腐,價格穩定 :)

By Victoria
at 2019-05-26T22:47

推文有人提到蟲，其實現在有蟋蟀粉做成的蛋白棒了 XD

By Una
at 2019-05-28T20:57

cricket protein bar/protein powder

By Caroline
at 2019-05-30T18:01

蛋的營養素太全面了，當然要吃

By Jake
at 2019-06-03T16:37

蛋不會難買啊應該是說便宜的蛋難買我家買農會出的蛋

By Damian
at 2019-06-07T10:10

一個10元左右最近沒缺過不過很久之前有陣子真的缺

By Daph Bay
at 2019-06-11T16:20

這基本到沒人想提吧？

By Quintina
at 2019-06-16T02:56

可能因為大家最近買不到...

By Carolina Franco
at 2019-06-20T00:26

蛋是最便宜最營養的蛋白質一天4~6顆膽固醇偏低

By Jake
at 2019-06-24T17:13

現在雞蛋不難買，只是價格比較貴，一盒貴10元左右~~

By Hardy
at 2019-06-27T11:07

昨天在全聯只剩8顆95元的冷藏蛋本來10顆89元的都沒了
不小心按到噓補推

By David
at 2019-06-29T19:51

那種一斤40以下的才會缺的兇

By Audriana
at 2019-06-29T21:23

蛋最基本吧..基本上一天3-5顆阿..我想應該很多人都是

By Olivia
at 2019-07-01T03:51

蛋跟水基本款... 不用提

By Daniel
at 2019-07-04T03:56

雞蛋比日本貴...

By Olive
at 2019-07-07T10:03

雞蛋日本便宜 10顆才160日幣

By Lydia
at 2019-07-09T13:07

阿諾：

By David
at 2019-07-11T03:34

有嗎尤其水煮蛋更常看到

By Olivia
at 2019-07-15T12:41

至少吃三顆啊超營業又方便的超級食物

By Tom
at 2019-07-16T10:40

之前看某本書(非健身類)說吃蛋容易大便會黏跟臭，後
來控制在一定數量後就比較改善了

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at 2019-02-20T12:00

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何為沒有人推薦吃「蛋」? - 健身

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