倦怠 - 美體

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-12-27T23:36

Table of Contents

※ 引述《AQUAWATERS (32458)》之銘言：
: 每三個月總會出現一次倦怠期
: 休息兩個禮拜之後又開始拼命運動
: 積極->普通->次數變少->倦怠->積極
: 大概三個月一循環
: 這就是為什麼我速度很慢的原因
: 最近又開始倦怠了...
: 有沒有人跟我一樣XD

我從二月中到今天，每天都快走半小時（時速約七點二公里），中間除了下雨
天之外，全部都去走，路線都固定不變。

坦白說有時會覺得很煩，但我會想說反正都走那麼多天了，再走一天又何妨。
另外就是想到自己終於瘦下來（67公斤變56公斤），心中就會燃起繼續走下去
的動力。

其實也瘦到差不多了，現在每天的快走已經和減肥沒多大關聯，只是純粹想運
動而已。

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品嚐一口．府城的月光

http://blog.xuite.net/goodhit/001
府城布衣

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Tags: 美體

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-01-01T06:24
快走要怎麼定義啊 我昨天走10圈大概快50分 還怕強度不夠
Una avatar
By Una
at 2009-01-02T01:49
我走一圈大概4分鐘 所以樓上應該可以再快一點吧?!
Mia avatar
By Mia
at 2009-01-03T20:38
請問一小時快走8公里，強度夠嗎?
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-01-07T06:46
樓上那已經是慢跑的速度了耶 到底是走怎樣...XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-01-09T14:30
一小時快走八公里 好猛....你走跟跑一樣...
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-01-10T08:44
腳程還是快走沒達到跑的程度，不過心跳沒達到喘。
Damian avatar
By Damian
at 2009-01-14T15:05
目前擔心沒有慢跑來的有效
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-01-16T10:51
不會阿 這樣的走法 持續下去 應該很有效吧..不一定要喘
Mary avatar
By Mary
at 2009-01-18T03:10
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-01-23T02:02
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

喝純濃燕麥排便好順暢~

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By William
at 2008-12-27T16:57
昨天早上到7-11 看著架上的飲料 實在不知道要喝什麼好 突然發現展示櫃最下面擺著and#34;愛之味 純濃燕麥and#34; 抱著好奇心拿起來一看~~ 發現價格還真是有點小貴!一小罐要35元!!!(驚~) 但是平常便秘的問題真的是令我很困擾 所以心一橫~就買囉! 期間肚子一直有咕嚧咕嚧的感 ...

大家睡覺前跟睡醒後的體重差異~~~?

Sarah avatar
By Sarah
at 2008-12-27T16:07
很好奇大家睡覺前跟睡醒後的體重差異通常差多少?? 我今天睡醒之後跟昨天晚上的體重竟然差了整整3.5KG!!! (我都不穿衣服量 用的體脂計是OMRON的) 整個大驚~之前從來沒有差這麼多過 頂多差個2KG就很了不起了 不過昨天晚上睡覺期間~我跑了三次廁所(真的很討厭半夜上廁所) 沒想到這三次廁所竟 ...

"屁股走路" 可以瘦屁股+矯正骨盆

Madame avatar
By Madame
at 2008-12-27T14:34
BLOG有影片: http://thicky.pixnet.net/blog/post/23933947 (也歡迎參觀其他厚片人文章 ^^ http://thicky.pixnet.net/blog ) 厚片人有大屁股的問題，像是靠近後面腰部的地方，有腫起的兩丸，還有兩側有寬出去的 兩丸，還有因為太大所 ...

疲勞?

George avatar
By George
at 2008-12-27T13:06
最近減肥 一直感到身體很委靡 自覺吃的還算健康 運動也有作到 減肥也很順利每個月可以減3-4kg 可是就是感覺身體蠻虛弱的 像現在就非常想睡 =_= 我早餐 兩個全麥蔬菜起士三明治+無糖豆漿+蘋果or橘子 午餐 半碗飯+各種顏色的青菜4道+一點魚肉+蘋果or橘子(可以吃飽) 晚餐 同午餐(一樣是吃 ...

靜脈曲張襪的選擇

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-12-27T12:19
※ 引述《mutaaustin (muta)》之銘言： : 各位好... : 因為工作要久站的關係，有穿靜脈曲張襪，效果不大 : 是襪子的關係還是個人本身的關係？我是在襪子店買的260丹尼數。 請問你是怎麼看出來效果不大？ 是腳會酸還是青筋浮出來？ : 先前有爬過版，有看到醫療用的彈性襪，請問那是要在那裡買？ ...