做地板y肩酸 - 健身

Table of Contents

想問版上巨巨們

為什麼做地板y字時是酸二頭,而不是上背?

從我做伏地挺身時發現會聳肩(不知道是不是平常姿勢造成的影響

想問要怎麼改善??

謝謝!

--

All Comments

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-09-09
我都做地板Z
Rebecca avatarRebecca2018-09-13
做的時候挺胸頭看正前方就好了
Margaret avatarMargaret2018-09-16
掌心朝下試試
Tom avatarTom2018-09-18
其實我覺得地板G感受度不錯