停滯了... - 美體

瘦下來9公斤以後就停滯了
因為我是用運動瘦身
所以儘管在我大吃大喝數多天的情況下體重也沒變重
竊喜...XD

但是最近又決定要開始減肥
想要瘦到55公斤
目前是維持在60公斤左右
我一個禮拜會去健身房運動五天 每次50分鐘
就是踩踩腳踏車和快走跑步機這樣
早餐都吃全麥吐司去邊兩片+火腿一片+低脂乳酪一片+無糖豆奶250CC
中餐隨便吃 便當之類的
晚餐吃 無糖優酪乳200CC+兩小包蘇打餅乾

這樣持續將近兩個月後體重都沒變...
好心灰意冷
我想要在瘦下去啊!!!!
可以告訴我是因為中餐的關係嗎???
我已經覺得我吃很少了耶 - -+
可惡!!!
誰可以救救我的停滯期!!???
Orz...

--