健康瘦身方法 - 瘦身

By Rae
at 2009-02-20T00:00

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我是國三男我身高178但是體重100我想瘦但是沒辦法請各位大大告訴我瘦身的方法要健康不會傷身體的方法!!拜託拜託

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By Liam
at 2009-02-21T20:07

圖片參考：http://i63.photobucket.com/albums/h155/e23go/frien...我都是去買那種巨無霸滴呼拉圈每禮拜挑3天每次搖20分重點是要套上便利商店那種便宜的拋棄式雨衣喔那感覺超好汗如雨下(在家運動不會有曬黑滴困擾)然後每個禮拜挑2~3天泡澡加入薑粉(食用性質就可以嚕無調味滴喔)每次20~30分(終場可休息約5分鐘再進

By Poppy
at 2009-02-24T11:05

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

By Wallis
at 2009-02-22T10:24

之前喝過「馬里亞納100%海洋深層水」的塑身水，沒想到持續喝了一個月後居然意外瘦了5kg左右..他們官方網址是:http://www.mariana.com.tw/chinese.htmlhttp://www.wretch.cc/mypage/gn00550247可以參考看看

By Olga
at 2009-02-21T19:37

跟你分享我的減肥親身經歷:我身高167/體重最胖55,現在50左右55還好沒很胖,但是很壯,手臂超man,小腹像懷孕.....我試過咖啡瘦身喝到心悸,也試過塗塗抹抹的,但是都沒用....結果兩個月前在網路爬文,有網友介紹遠紅外線烤箱瘦身法,半信半疑之下去了門市詢問,結果ㄟ.....買了體驗券,一張可以使用一小時的烤��

By Hedda
at 2009-02-21T07:15

我覺得減肥其實不過就是減少熱量的攝取還有多運動遵守：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的原則多吃蔬菜水果，少吃澱粉或是加工過的食品另外，我覺得喝牛奶還蠻不錯的配合每天運動30分鐘，一週約2－3次我想會蠻有幫助的。提供給你參考吧還有藥物的成分也不要太多吃，中藥也是藥，要用之

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