健身房慢跑鞋款 - 美體

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-10-19T16:02

Table of Contents

小弟是加州的會員~平常都穿AIR FORCE跑步
最近發現腳踝內側痛，發現是腳底肌膜炎，需要休息一段時間
想請問在休息時還有什麼有氧機器可以做的
以及受傷是鞋子的問題還是跑步方法的問題
平均一次跑40min 6100M
0~5min 從6.0~7.0(每分鐘速度+2)
6~15min 從7.0~8.0(每分鐘速度+1)
16~40min 從8.0~13.0(每分鐘速度+2)
還是是鞋子的問題?
如果是鞋子的問題有沒有值得推薦的便宜鞋款 謝謝

--
Tags: 美體

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-10-19T17:15
AIR FORSE跑步夭壽痛...
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-10-23T02:17
找那種空氣氣墊的吧 慢跑鞋阿
Ula avatar
By Ula
at 2010-10-27T09:42
是AIR FORCE 耍笨了=口=
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-10-28T16:06
要不要試試美津濃的？
Belly avatar
By Belly
at 2010-10-30T15:52
推美津龍,整個是超級舒服 ,價位1000左右就有不錯的了!
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-11-03T15:33
我也推美津濃!除了外觀遜了點,價位&舒適度大勝它牌!
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-11-06T22:49
美津濃+1
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-11-10T02:07
美津濃+1

X-bike 19805 特價2990

Andy avatar
By Andy
at 2010-10-19T12:52
本來已經打消要買的念頭， 都直接跑健身房 今天卻意外在奇摩首頁看到，挺讓人心動的啊! 有興趣的朋友趕快去買吧! 【X-bike】Performance台灣精品磁控健身車(NEW) 台灣製造熱銷日韓最受歡迎的X-Bike健身車，與日本研發磁控交叉折疊運動車，深受日本 市場消費者讚賞. 廠商建議價 745 ...

吃蘋果可以減肥嗎??

Elma avatar
By Elma
at 2010-10-19T00:38
蘋果能幫你減重 只是因為降低你對其他高熱量零嘴的攝取 不是因為它有甚麼神奇的減脂功效 蘋果可以幫助腸胃的調適 拉肚子的話可以幫助止瀉 便秘可以幫助排便 它就這點讓我很神奇 屢試不爽 為什麼他這麼神奇 我不是專家也懶得查 反正健康舒爽 好用就好XD 因為它可以讓我每天都有便 所以心情就會很爽 比較有心情去做 ...

吃甲殼素，喉嚨有灼燒感？

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-10-18T23:54
我在大約一個月前買了味X生技的速崩甲殼素， 平均兩天吃一次(晚餐前)，照它的教法，餐前5分鐘吃兩顆 最近發現剛吞下膠囊後沒多久，喉嚨深處有微微的灼熱感， 彷彿剛才有什麼辣或燙的東西經過喉嚨那樣， 印象中在吃它的這一個月期間，已有發生過個三四次，但當時都沒有特別去留意， 今天特別注意到是吞下膠囊後大約 ...

中醫減重有方法 吃藥改善內分泌與新陳代謝

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-10-18T23:26
中醫減重 多管齊下 http://tinyurl.com/3xde4up 文／蘇聰明 中醫師 肥胖症是現代文明病的「健康危險」因子，不僅影響生活和工作 ，還容易罹患冠心病、高血壓、腦動脈硬化、腦出血、糖尿病、脂 肪肝、結石症等多種疾病。 中醫認為，肥胖症是因為脾胃虛弱、飲食不節或過度安逸、情懷 ...

有人買史上最強彈力帶瘦身這本書了嗎？

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-10-18T21:37
如同標題阿~ 最近也開始要進入減重這塊圈子了 這幾天開始跑步、騎腳踏車，算食物的卡路里 這幾天發覺到這本書好像非常有用？！ 看介紹還有使用心得好像很不可思議 可是又超害怕是宣傳用...... 所以不知道板上的女孩們推不推去買這本呢！ 現在有中文版出來，但價格不便宜說~ 先謝大家的回答喔~ - ...