健身效應體驗心得 - 健身

如題

之前我去體驗 現在回想起來發現好像還不錯

主要是最近一直想找專業教練學習 想去找各種老師上課

印象中那時候教練是直接帶我深蹲硬舉

教我屁股應該往後 重心擺放的方法 讓我拉看看 還有硬舉的技巧等等

實踐操作滿有感的
整體心得就是還真的建議找教練學一些東西

整體來說不錯 只是我看裡面不知道為什麼都老人居多哈哈哈

台中還有哪些地方可以推薦給我嗎

或是各位有人上過健身效應的課程嗎？感想如何呢？
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