器材正確方式 跟 教練課的問題 - 健身

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By Delia
at 2020-05-04T22:22

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上個月初加入WG 因為我是新手 不太會使用器材

本來應該買個教練課 但是因為預算問題作罷

巡場教練有時候都會來指導我正確姿勢

指導完就會推銷課程

說我剛來 不會用器材 應該買課程 不然很容易受傷

去學習怎麼使用 正確的用

我是認同 剛開始確實可以找教練學習如何健身

不過他們每次都來指導我 器材應該怎麼用的時候 都會推銷教練課

所以我在想是不是諮詢器材如何正確使用 只有買他們教練課才能去諮詢?

(例如：使用方式、正確姿勢之類的問題)

所以 我想詢問的是 器材的正確使用方式 是只有買課程的人才能問嗎?

還是原則上巡場教練都應該指導如何正確使用?
感謝各位!

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Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2020-05-06T21:07
基本上，一開始不要用太重，都不大會受傷。不然把器材名
稱查yt，應該很多資源。
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-05-07T00:16
所以有買教練課才能問正確姿勢嗎
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-05-07T19:15
你想問就可以問；不過資訊時間都有價，願意答是人家好心
，不回答也要覺得正常
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-05-12T11:12
可以問，只是問久都不買慢慢會被疏離，然後會被取綽
號問問哥之類的，商業健身房就這樣
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-05-17T10:35
還是有一些國手開的健身房真的可以問，至少問到你基
本幾個大動作會，只是通常都舊舊的沒人要去
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-05-17T16:02
原來如此 感謝各位解答
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-05-20T05:44
其實也可以問問練的不錯的會員如何使用！
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-05-23T16:35
買教練課才能問正確使用方式？這是什麼付費解鎖的概念
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-28T11:21
嗎...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-06-02T01:04
專業本來就是要付錢的啊…連鎖健身房月費賣的是冷氣環境
和方便。
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-06-06T20:48
說真的如果不買我也不敢問，教練講的搞不好也不一定
完全正確，你怎麼知道對方會不會有所保留呢
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-06-07T10:19
機械式其實不容易受傷 上面都有使用方式
Cara avatar
By Cara
at 2020-06-07T13:26
WG巡場教練都應該會教怎麼使用器材啊 買課是教練帶著你做
Belly avatar
By Belly
at 2020-06-09T07:41
確實是上面器材有寫 可以資訊尋常教練
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-06-13T17:56
器材確實不易受傷~但大部分新手還是不太會做
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-06-17T18:23
多花點時間上水管找找教學~多多摸索吧
Adele avatar
By Adele
at 2020-06-22T06:04
問一下怎麼用還好吧，但是指導的話人家就不一定要理你
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-06-26T09:15
專業技術本來就不是免費的啊 教練也要吃飯總不能餓死
但巡場還是有責任看好會員 不要讓會員受傷 就這樣
Michael avatar
By Michael
at 2020-06-28T14:35
三條路去外面買課學 第二請教身邊有在訓練的或是健
身房巨巨 第三谷歌大師 不懂就谷歌 有的器材有吊牌可
以直接查練哪 幹嘛用的
Mia avatar
By Mia
at 2020-06-30T00:52
其實要看教練 有些教練蠻好聊的 也會熱心教 有些就公
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-06-30T14:40
事公辦的感覺
George avatar
By George
at 2020-07-03T11:18
機械就確認一下練哪裡的，感受實際使用時有沒有用到那塊肌
肉
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-07-06T14:50
好 ！ 感謝各位大大 我會再自己查查看~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-07-11T14:25
單純器材使用的話world gym巡場教練都可以問吧 可是
如果要看姿勢或是一些菜單之類的話 當然還是要收費
不然健身房也是需要賺錢的

戰神巧克力換抹茶奶綠

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By Delia
at 2020-05-04T20:53
戰神巧克力換抹茶奶綠或蜂蜜牛奶 或是換烏龍奶茶也可以 戰神真的是我喝過最好喝的蛋白 奶綠和奶茶喝了喝過很喜歡 有效期限麻煩提供一下 目前手邊效期是20210806 台北可面交，紅線或是橘線 東門/古亭/頂溪捷運站佳 或新竹竹北家樂福附近可面交 歡迎站內信洽詢：） P.S. 或是有戰神其他口 ...

My protein巧克力橘子條換其他

Odelette avatar
By Odelette
at 2020-05-04T20:11
之前在官網買了一盒巧克力橘子口味的 一條有滿滿的30G蛋白，手邊有11條 想要換高蛋白曲奇餅乾 有其他想要換也可以來信跟我說！ 不過希望還是價位差不多或是蛋白克差不多的營養棒，一盒買下來也蠻貴的QQ 台中逢甲優先 如果你有很多的曲奇餅乾要跟我換全部也可以郵寄（我出運費） - ...

按摩槍選擇

Joe avatar
By Joe
at 2020-05-04T19:57
最近肩頸僵硬，想找找放鬆肩頸方法， 一邊搜尋按摩槍， 無奈越搜尋越沒頭緒。 爬文後， 抓了預算2500為上限， 暫時找到三款： 東京電通， k7，美國Lidak。 我的需求： 後續保固能找到人幫忙處理， 非人為因素損壞能公道維修好， 按摩槍運作聲音盡量小， （ 有看到介紹，運作聲音45分貝， 請問開啟最強 ...

台南戰神抹茶口味交換巧克力

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By Emma
at 2020-05-04T19:15
我這邊有10包戰神抹茶奶綠口味 我想交換戰神的低脂巧克力口味 原台南市區面交喔 108年10月27日購入 保存期限還剩下11個月 - ...

這觀念是否正確?

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By Blanche
at 2020-05-04T18:15
學生族外食難免 有時候會吃些重鹹的滷味跟牛肉麵 每日建議攝取量好像是 2300mg 超過會有心血管疾病的風險 而這些食物吃下去直接爆表 家裡也有相關慢性病的病史 想請問若是吃重鹹的食物後，喝許多水，一天約 3 公升以上 是否能夠排出多餘的鈉，而不至於不健康呢? 謝謝 - ...