健身經驗0新手 求推薦板橋府中 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2020-04-05T14:52

Table of Contents

嗨 大家好 我目前183/74 之前沒有專業健身訓練 沒有inbody資料

最近有想重訓 自己的需求是
1.養成健身習慣
2.希望先從機械式的開始熟悉
3.增重

不知道對於我這樣的入門者 適合購買教練課程嗎？本身比較希望有教練可以提供訓練菜
單及飲食菜單 從0開始學習正確的觀念


新北板橋府中地區有適合的健身房或教練嗎？謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-04-05T20:56
楚哥文章看了沒??看完再說 別急著買課
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-04-08T01:20
先考慮離家近的 這是養成習慣第一步 不要小看人的惰
性
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-04-11T17:34
建立習慣不一定需要砸錢逼自己去 學著爬文+找資源先
Iris avatar
By Iris
at 2020-04-14T18:46
伸手文噓
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-04-18T05:02
@@我的確是伸手文 找推薦的健身房跟教練 謝謝
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-04-21T21:31
專業的健身知識 我會請教教練的 若版友還是氣噗噗 我先
說聲抱歉
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-04-23T22:04
蛤 你都決定了所以要問三小啦幹 楚哥帶風向噓爆你 滾
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-04-26T10:52
新手入門建議要有人帶 我推府中world gym 設備又多又好
教練每個都很精實專業 練完還有spa能泡 花費也不高
Carol avatar
By Carol
at 2020-04-29T17:57
完全不推府中萵苣，你會被教練煩死，一堆瘦皮猴，萵
苣教練課消費糾紛又多，多爬文慢慢練
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-05-02T09:05
跑步機 蛋白粉能求推薦 沒道理教練不能求推薦呀xd
Andy avatar
By Andy
at 2020-05-05T08:03
先試著自己養成運動習慣，不然上在好的課都沒用
Olga avatar
By Olga
at 2020-05-06T08:55
板橋新手，我覺得你可以查查阿嘉試試看
Steve avatar
By Steve
at 2020-05-06T15:36
可以先找些基本動作影片..等能習慣去健身房後再找教練
也不遲
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-05-08T08:23
板橋府中有300壯士 但只去過一次 好像蠻小的
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-05-09T04:50
伸手文一律worldgym
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-05-13T07:00
先請假 健身可以再練 命只有一條
David avatar
By David
at 2020-05-14T05:26
慘
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-05-18T06:16
world gym 也不排斥～推薦教練給我可以！也謝謝版友熱
Olga avatar
By Olga
at 2020-05-18T18:04
心寄信 感恩
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-05-21T21:41
建議多做一點點功課 找到適合的教練
Candice avatar
By Candice
at 2020-05-25T09:26
機械器材多的話就府中WG 器材不會用可以問巡場教練
不用錢
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-05-25T21:24
萵苣教練30個會出一個用心的，大部分是聊天唬爛型，反正你又
Liam avatar
By Liam
at 2020-05-27T11:01
不懂，隨便吧！不要一次買超過20堂就好
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-05-28T19:20
覺得可以先做做徒手訓練或有器材更好 先養成習慣
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-06-02T06:11
多看看重訓動作教學影片 知識等影片文章 再來講吧
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-06-02T18:13
建議找教練
Megan avatar
By Megan
at 2020-06-06T17:28
是覺得如果真的需要教練可以多看看觀察 然後不要衝動買下去
適合自己最重要 府中wg的話 我知道Rina 覺得美又認真
Edith avatar
By Edith
at 2020-06-09T17:11
肌肉海灘版唯一支持楚哥
Iris avatar
By Iris
at 2020-06-12T20:23
找你最方便去的那間一定沒錯
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-06-13T02:20
歡迎來到爬精華區板,有問題別發文討論先去爬精華區ok?
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-06-13T20:48
三健客
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-06-17T19:11
Wonder健身工作室

肌肉不增反減 跪求各位建議

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-04-05T13:24
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1UY1sBGg ] 作者: ap926044 (法號失智) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 不增反減 求各位這套 時間: Sat Apr 4 13:39:19 2020 這是二月量的 http://i.imgur.com/vJBC ...

平常會去國民運動中心的現在怎麼辦？

Sarah avatar
By Sarah
at 2020-04-04T23:32
如題 小弟我平常都是去國民運動中心 無奈新北市超前部署繼續停止營業 想問一下板上平常也只去國民運動中心的 這段時間打算怎麼辦？ 會因此改去其他健身房嗎？ 還望各位板友提供一些意見 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

教練很瘦會降低你的信心嗎?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-04-04T19:54
在連鎖健身房沒買課自己練的大家　應該都有遇到過　教練默默走進你 硬要說你的動作怎樣怎樣的　幫你調一下　開始問你菜單怎樣怎樣 然後聊一下　就開始賣課 我是不反對賣課拉　　畢竟教練也是要生活　　 但是如果教練（男）看起來六十幾公斤　手很細　 而假設你比教練壯20公斤（肌肉）　體脂也低 被那 ...

求推薦高cp值巧克力粉

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-04-04T19:14
想請教各位巨巨 小弟身為學生常常找省錢的方法 所以通常會買無調味濃縮蛋白粉+巧克力粉 最近買的阿X田快用完 想麻煩大家推薦小弟 成分盡量天然簡單、平價的巧克力粉：) 感謝大家 ---- Sent from BePTT on my Sony H8296 - ...

哪裡買得到巫毒帶/乳膠彈力帶

Hardy avatar
By Hardy
at 2020-04-04T19:09
※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板 #1UY6Eedp ] 作者: xietwtw (noah) 看板: Kaohsiung 標題: [問題] 哪裡買得到巫毒帶/乳膠彈力帶 時間: Sat Apr 4 18:38:30 2020 各位版友好 請問一下高雄哪裡買得到乳膠彈力帶或巫毒帶啊？ 有這 ...