健身經驗0新手 求推薦板橋府中 - 健身

嗨 大家好 我目前183/74 之前沒有專業健身訓練 沒有inbody資料

最近有想重訓 自己的需求是
1.養成健身習慣
2.希望先從機械式的開始熟悉
3.增重

不知道對於我這樣的入門者 適合購買教練課程嗎？本身比較希望有教練可以提供訓練菜
單及飲食菜單 從0開始學習正確的觀念


新北板橋府中地區有適合的健身房或教練嗎？謝謝


--