健身車好 還是 走路機好? - 健身

Harry avatar
By Harry
at 2010-08-21T11:13

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膝蓋曾因使力不當而受過傷..
但是還是很想找個比較自由且能持續的運動做

想請問大家覺得..

KingBike活氧健身車
http://www.monday.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2283833

DoublePower迷你跑步機
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c52851345?u=tiger_tom001921

小迷跑健走跑步機
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d48724533?u=bankerch1

哪個比較符合 安靜 消脂 又不會對膝蓋有太大負擔的運動呢 ?
我自己比較喜歡走路機...( 我是要拿來走路不是跑的 )
只是大家好像都建議膝蓋有傷的人騎腳踏車比較安全 ?
還是乾脆就每天出去走路一小時 ?


還有有看到這個

纖體扭腰機
http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO
=CBAF18-A02609726&SR_NO=CBAF18&ROWNO=60

感覺好像也很不錯.. 似乎可以雕塑腰臀線條..
大家的建議是 ?
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-08-24T13:52
最後1個的縮址：http://tinyurl.com/2fvaxeu
Robert avatar
By Robert
at 2010-08-25T08:58
健身車+1 便宜的跑步機只會更加重你的膝傷
David avatar
By David
at 2010-08-26T08:32
怕你買了擺在家裡生灰塵
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-08-29T11:29
健身車+1 游泳+5 你膝蓋什麼傷？ 扭動負擔還蠻大的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-08-31T01:10
健身車+1, 遊泳+10
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-04T17:01
出門走路 游泳 健身車都行
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-09-06T03:10
小跑步機我有看過實品 真的很小耶 你有看過嗎
Robert avatar
By Robert
at 2010-09-08T11:14
我ㄧ開始以為是給寵物用的...........
Olive avatar
By Olive
at 2010-09-11T16:31
^^^^如敝貓這種可以養在家裡的XDDD
Linda avatar
By Linda
at 2010-09-15T12:38
要養你的話少說要買台史密斯機 太貴了......
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-09-17T09:24
史密斯當然貴囉XD動輒兩三萬耶XD 蹲舉架7000~8000就夠了XD
Gary avatar
By Gary
at 2010-09-18T15:59
話說史密斯頂多是拿來玩聳肩跟直膝硬舉.敝貓真不懂得利用XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-09-19T01:05
可以參考一台史密斯練三個人的故事
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-09-19T20:56
= =?? 合體獸嘛??
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-09-23T12:13
一人臥推 一人二頭彎舉 一人硬舉 同一根槓子
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-09-27T03:05
像史密斯常見的單邊幫補法其實很糟糕...對機器磨耗增加不說
練習的人肌群也會失去平衡.
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-29T07:00
這種喔XDDD 才不管他勒 壓死算了XDDD
Mary avatar
By Mary
at 2010-10-02T16:51
話說 原PO放的連結 都是小碎步用的散步機吧...
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-10-04T08:46
話說日貓大從業那天小弟一定高薪聘請XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-10-06T09:15
良
我好窮啊..貓哥可以免費救濟指導嗎？QQ
Regina avatar
By Regina
at 2010-10-09T22:43
蛤??牛郎店嘛??
Donna avatar
By Donna
at 2010-10-11T10:20
救濟= =a 高蛋白針嗎(誤
George avatar
By George
at 2010-10-15T14:21
好吧 看樣子史密斯滿足不了了 還要有手電筒
Steve avatar
By Steve
at 2010-10-19T15:49
我是說 為了不暴殄天物珍惜資源 我願意善用貓哥才能XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-10-24T07:38
幫我規劃個重訓運動表吧 ( ′-`)y-～
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-10-27T10:45
手電筒囧 難道 是SALLYQ那派的死忠擁護者!?
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-10-28T11:52
daycat大專業XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Isla avatar
By Isla
at 2010-10-29T13:54
喵低...敝貓還看過ERO大的部落格勒= =(羞)
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-10-30T21:41
話說板娘大哥是羽化成仙的大仙女座星雲海鷗星系民族...
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-10-31T22:20
敝貓要怎麼隔空抓藥啊XDDD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-11-05T07:21
嘖嘖.....原來版條跟版貓都有在看(￣艸￣)
ero大拍的影片超蠢....嘴巴還癟掉 囧
Iris avatar
By Iris
at 2010-11-07T22:55
平時樓梯往下走的地方儘量避免膝蓋加重負擔(例如捷運站)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-11-08T10:09
LEVEL7 300R.P.M 還有JET功能...好神奇的馬鞍XDDD
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-11-09T14:07
游泳的話不要游蛙式喔 可以的話還是游泳比較好
David avatar
By David
at 2010-11-11T21:45
我游自由式都喝水喝到飽...Orz，游泳池靶費...
Puput avatar
By Puput
at 2010-11-16T08:29
of 屎尿排泄物
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-11-18T18:30
麻煩樓上高抬貴屁，勿汙染游泳池
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-11-22T02:15
的樓上
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-11-22T16:05
金拍謝，剛剛吃飽放了一個響屁~~~
燻死一堆蟑螂老鼠
Zora avatar
By Zora
at 2010-11-27T07:44
金胎溝（指
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-12-01T23:23
樓上內行，我師父金小刀，師公金太極，小弟藝名金胎哥

這是閒聊感謝文

Selena avatar
By Selena
at 2010-08-21T06:13
如標題 這是感謝文 在很久一段期間之前 當版上的風氣已經趨向健康化--比較符合「體適能」之時 精華區依舊有許多之前較不健康理論的產物 時常有人發問說版上的文章和精華區不同 版主有表示會整理精華區 因今日早起 於版上爬文之時 發現有人提到精華區比書好看 這才發現精華區已經煥然一新！！！ （應該是本人太遲鈍 ...

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Daniel avatar
By Daniel
at 2010-08-21T01:28
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By Rae
at 2010-08-21T01:23
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By Connor
at 2010-08-21T01:00
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Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-21T00:55
不知道板上有沒有緹力士公館分館的業務?? 因為即將要搬到公館附近 想試著養成規律的運動 需要人幫助我了解清楚的收費方式及健身房本身等等 若板上有公館的業務請您站內寄信給我 謝謝。 - ...