先增胖重訓再減肥可以留住胸部嗎？ - 美體

By Annie
at 2012-06-10T12:51

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雖然大家都說
先胖哪先瘦哪是看基因

但是永遠先胖肚子
再胖手臂大腿
最後才胸部長肉的我
想要大一個cup的夙願
一直無法實現 OAQ

我努力的檢討過胸部不大的原因
是因為容易嘴破的我很討厭吃炸物
雞排這種東西我人生中沒有超過十塊
高鈉的零食餅乾我也是敬謝不敏
對奶精過敏的我也沒辦法喝珍珠奶茶
容易胃酸逆流也不能大吃甜品
整個人根本垃圾食物絕緣體

但眼看著慢慢逼近25死線
胸部還是跟國中時期一樣大
有點淡淡悲哀
所以想要放手一搏大吃增胖
(因為上述食物都不能吃所以可能會多吃蛋白質膠質)
然後增肉期重訓肚子、手臂、大腿等易胖部位
(因為據說有肌肉就算不動還是能消耗更多的脂肪)

等到胖到了一個境界大概+5kg
我再加入有氧希望先瘦掉的不要再是胸部了

這方法是我異想天開一廂情願的想法
想問問有沒有人是這樣升級胸部的~
不然就等我的血淚白老鼠人體實驗文囉
xDDDDDDD

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Tags: 美體

All Comments

By Dorothy
at 2012-06-12T14:01

可是肌肉要消耗哪邊的脂肪你不能控制阿 XD

By Tracy
at 2012-06-15T14:51

天啊肌肉不是消耗他上面的那層脂肪嗎？

By Odelette
at 2012-06-19T20:55

當然不是

By Joseph
at 2012-06-20T15:52

.....

By Tracy
at 2012-06-23T05:30

幹嘛一定要增胖啊你確定你只會胖到胸部嗎

By Genevieve
at 2012-06-27T13:10

怕胸部沒養分的話重訓會瘦胸

By Sarah
at 2012-06-30T13:04

那胸部有養分也還是會瘦胸啊白忙一場而已

By Tristan Cohan
at 2012-07-05T11:49

增胖的話也不能決定要胖哪呀你本身就不容易長胸的話

By Tristan Cohan
at 2012-07-08T07:09

增胖還是比較有可能都胖到其他地方先練練胸大肌至少上
胸有肉會比較好看

By Carol
at 2012-07-11T20:23

胸部大跟有沒有吃炸物甜食沒有關係XD 有人都不吃這些
胸部還是大天生的

By Steve
at 2012-07-12T21:35

老實說...去隆還比較快= =

By Michael
at 2012-07-13T07:32

基本上,那是天生的,除非去隆或懷孕看看(要賭)

By Elma
at 2012-07-16T23:28

我現在90KG 168CM也在減,但是胸最多就小B,以前55KG也是
勉強小B...那都是天生的,該瘦的就瘦 ....

By Joseph
at 2012-07-20T09:48

要那種36C.24.32身材基本上得看基因,沒有就是沒有XD

By Rebecca
at 2012-07-25T02:51

另外垃圾食物吃多你會後悔的,胖得快又沒營養....
還不如不想東想西,好好運動......

By Barb Cronin
at 2012-07-27T10:39

如果連胖的時候都沒胸,建議你練讓胸型更漂亮的運動比
有用,畢竟那是天生的.....不然就是去隆或懷孕賭一把 = =

By Barb Cronin
at 2012-07-30T15:59

人不可能十全十美.從照片來看長得漂亮又身材好
幹嘛去為難自己做那種不太可能改變的事實?
還有,這種練法有用,做隆乳的醫院早倒光了 (茶)

By Audriana
at 2012-07-31T00:21

我了解了我會好好鍛鍊胸大肌之後再來報告成果

By Enid
at 2012-08-03T04:43

我建議可以運動讓胸型變美比較重要，小也是可以小而美的

By Iris
at 2012-08-05T11:53

，有時候這種東西基因真的佔很大因素，像我胖的時候胸部
也不大，量起來數字看起來很棒，但都是背部脂肪，罩杯倒

By Harry
at 2012-08-06T19:58

是沒差多少。營養師是建議我說，多攝取好的蛋白質，但是
不保證能夠豐胸或是怎樣的，但是多少有些微幫助，像是大

By Franklin
at 2012-08-11T05:17

豆，或是一些植物性膠質，菇類。我現在是固定每天早餐會
喝杯牛奶+低脂起司1片，不管到底能不能留住胸部，但至少
也是不錯的蛋白質

By Oscar
at 2012-08-14T13:02

胸部長大的精華就是小學到國中這段不能挑食要常吃青木瓜

By Poppy
at 2012-08-18T11:54

敦排骨因為我什麼都很愛吃不知不覺就到E 然後到F

By Mary
at 2012-08-20T08:49

後來減肥又回到E，如果你已經錯過小學到國中這段精華時期
或者那段時期你很挑食這不吃那不吃我妹就一直吃零食所

By Mary
at 2012-08-22T07:03

以胸部只有A，永遠不吃正餐小時候我是很愛吃正餐不吃零食

By Anthony
at 2012-08-25T05:48

每個人胸部成長期要看基因吧！我國中c高中d大學e現在f

By Ula
at 2012-08-29T06:52

發育期營養好一定有很大的幫助，過了也是有變大的可能~別放棄

By Frederica
at 2012-09-02T02:16

1.隆乳 2.懷孕 3.練胸肌 4.保持抬頭挺胸姿勢

By Mary
at 2012-09-03T12:24

不過...大胸部真的沒有特別的好處...適當就好

By Ethan
at 2012-09-07T20:39

原PO好正

By Sandy
at 2012-09-11T23:14

我上半身難瘦,所以胖瘦(22差公斤)胸部只差半個cup
我也覺得做重訓讓胸型變好看不無小補

By Lucy
at 2012-09-13T01:04

胸部大又不一定是脂肪多,更大部份是乳腺組織的大小...

By Tracy
at 2012-09-14T11:21

有的人怎麼減胸部都大,那不是因為她胸部脂肪多,而是因為

By Ida
at 2012-09-15T17:57

天生乳腺組織多~跟你吃什麼運動哪的關係並不是最大的

By Tracy
at 2012-09-16T21:54

不過我很多朋友生完小孩胸部都變大了一、二個cup 但有的胖

By Jacky
at 2012-09-20T23:05

所以胸部的部分不知是脂肪還是真的胸部組織我的胸部超音

By Necoo
at 2012-09-22T11:08

波就脂肪很薄，醫生就說其它部分都是乳房

By Rosalind
at 2012-09-25T06:19

但我是覺得胸部大小要跟身體成比例才好看，像我朋友E 24腰

By Tristan Cohan
at 2012-09-29T21:19

就身材整個看起來很好看很棒如果E，腰32 這就不成比例

By Edward Lewis
at 2012-10-02T19:51

個人經驗練胸肌會變挺～

By Puput
at 2012-10-03T04:55

脂肪才是佔大部份,A的媽媽有的母奶超多

By Jessica
at 2012-10-08T04:09

嗯我超愛吃垃圾食物但是還是只胖肚子啊...
胖了五公斤只增加下圍嗯..

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