光餅的熱量 - 美體

前幾天在傳統市場看到一種光餅（繼光餅）

回家google他的做法之後，發現他原本的作法是用烙的

就貼在鍋邊烙那樣，然後他的外型滿像bagel的

此餅可甜可鹹XD

我買了回家吃過之後，我覺得這餅的作法應該不是照傳統做法在做＠＠

因為吃起來感覺很像一般麵包


我問過老闆，他說這餅沒油（但其實我不太相信XD）

可是吃起來真的又很清爽

滿甜的倒是真的...

我這幾天早餐就吃這樣一個餅，配一杯薏仁粉加開水（非三合一式的）



對不起，前面都是廢話...Orz

因為這餅不專業，所以我把它當麵包看待

因為如果他真照傳統作法的話，我想熱量應該會稍低吧（因為用烙的）

不過又因為它頗甜，所以我估這一個餅350～400卡

請問這樣會低估了嗎？

他的大小就跟一個bagel差不多大

因為想要控制一整天的熱量，所以不想實際和粗估的差到太多

不好意思麻煩大家幫我判斷一下會不會低估了這餅的熱量

謝謝！



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