免費的FMS檢測課程(代PO) - 健身

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1KIER2dV ]

作者: auiktey (淡淡的幸福) 看板: MuscleBeach
標題: [情報] 免費的FMS檢測課程
時間: Thu Oct 23 19:30:07 2014

機構名稱：竹子的體育教室

課程內容：

【Functional Movement Screening (FMS)】
最近很多粉絲問說，為什麼來竹子這裡之前要做檢測，FMS檢測又是什麼？
做了有什麼好處！

簡介：
由物理治療師Gray Cook提出，不是用來判斷動作能力多好，而是用來篩
檢動作形態。

篩檢：
動作形態、找出會痛的動作、較高的受傷機率、要避免的動作、矯正運動
的訂定、設立基準線、痛、兩側不對稱、活動受限、穩定度受限。

檢測的好處：
用幾個簡單的動作了解自己的身體概況，降低運動傷害的風險，規劃更
合適的訓練課表。

為了推廣以及讓大家更認識FMS，竹子的體育教室會在11/8舉辦『免費的FMS
檢測』，從早上9點開始到晚上9點結束，檢測時間大概是20~30分鐘，想檢測
的粉絲可以傳訊息或是打電話給我預約（電話：0919-08-5438），你也可以
來檢測再把檢測的結果帶回去給你的教練看，不管你是否想要上教練課，都
歡迎來體驗檢測，讓自己更了解自己噢

〖延伸閱讀〗
FMS（功能性動作系統）在自行車運動上的觀察與運用：
http://blog.yam.com/suhumi/article/62399476
FMS檢測是什麼？ 為什麼一定要做FMS檢測？
http://goo.gl/jksWI3

預約方式：
FB傳訊息或是打電話預約（電話：0919-08-5438）
竹子的體育教室粉絲專頁
https://www.facebook.com/WorkoutNozznel

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