兩個禮拜只瘦一公斤現在竟停滯!!! - 美容
By Jacky
at 2012-08-26T00:00
我每天踩腳踏車(那種運動器材的腳踏車)30分鐘有時候還會加搖20~30分鐘呼拉圈每天滿身大汗很有成就感而且晚上我也吃少少很清淡飯頂多半碗(有時沒吃)但是兩個禮拜過去只瘦了一公斤雖然沒有像預期的瘦這麼多但我只能安慰自己有瘦就該感動了O__O這禮拜(第三個禮拜)我也是每天瘋狂的運動一樣吃的也有在控制但是經過這一個禮拜的奮鬥我竟然連半公斤都沒瘦我六月的時候也是
我的建議是.現階段的你~應該要補充B群跟多喝水喔~B群是對抗減肥停滯期最有效的催化劑喔~你的身體現在必須要適應極少熱量的攝取~另外運動前吃1顆~2顆的維他命C.可以讓運動效果更好維他命C不是只有美白效果,它有讓運動效果加倍的神奇力量另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥,白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體
減肥有多種方法只是重點在:有沒有用、健不健康健康是最重要的,如果減重成功卻賠了健康,不如不要減就拿我自己來講,我試過很多方法一開始1.節食非常不健康2.少吃多運動(我每晚去打籃球)因為有了之前的節食減肥經驗,所以三餐一定都會進食,不過吃很少。可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。旁人都不覺得我有瘦!其實我自己也不覺得==然後只要稍微吃個好料,體
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跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊,有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果,(⊙_⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了,〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人,真是我的救星阿!<( ̄︶ ̄)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材,♬48公斤♬唷!!!!!!!!想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?就是㊝超纖~素+草本~超纖膠囊㊝,
減肥要靠方法,找到適合自己的最重要像我自己瘦身的話很簡單也很輕而易舉我是從65瘦到41的只花4個月!!!到現在都沒復胖,我正常吃三餐但我有空就去運動,流流汗曬曬太陽,再來就是使用超-纖-素 睡前空腹三小時喝兩包,代謝到你體內的廢水、廢物、油脂、宿便跟 速﹡纖益﹡菌群在餐前半個小時吃ㄧ顆 包覆體內的澱粉、油脂、糖分,阻斷吸收過多的不需要的澱
其實減肥有好多種辦法只是重點在:有沒有用、健不健康健不健康是最重要的,如果減重成功卻賠了健康,豈不是得不償失。就拿我自己來講,我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大,卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前的節食減肥經驗,所以三餐一定都會進食,不過吃很少。可怕的是…就這樣持
腹部如何減肥1.坐姿要端正平日要長期待在辦公室的女性,坐姿絕對要端正,例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺,因為端正的坐姿不僅讓儀態更佳,也可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態,所以臀線不易變形,腿部曲線更因此而得到修正。2.不要忍便因為容易讓肚子脹氣,忍習慣了,會讓直腸粘膜變得遲鈍,甚至會形成慣性便秘,排便不順暢,那麼小腹自然會逐漸成�
你應該先想想看,你是不是一定要減重?如果一定要減重決心是多少?當你的決心是10分的話,那恭喜你!你一定會減重成功!因為減重的第一個要素就是決心!減重的第二個要素是運動!這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理-但並不是少吃或不吃,而是要選對食物…但是頭痛的是,到底能吃什麼,什麼不能吃,大家說的都不一樣。最近找到一個網站雲端飲��
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我試了五花八門的減肥方法後,終於是找到了這十八年來的肥胖救星S♗美♗人!!!!!!!!!!!!!一開始也只是抱持著試看看的心態,所以只是先訂購了一盒超♗纖素沒想到............一試就靈!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!食用超♗纖素時必須前後空腹三小時,所以不吃消夜的我都是在睡前食用的!!!一次兩包配冰水一覺天亮後,就順利的把我囤積已久的廢水、宿便、毒素、油�
另類回答~~減重不一定要節食,通常節食也不一定會瘦我節食了大半輩子,卻是在敢吃敢喝之後才真的瘦下來運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊,這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮,甚至發胖是一定會的滿身鬆肉,通常都是體內廢棄物的囤積靠運動強制鎖住這些廢棄物,不是永久的辦法其實只要透過正確的飲食方式讓食物盡速通
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姿妳生化科技美容公司這間有缺美容助理~我有丙級證照~請問美容助理正常的薪水是多少??日新?時薪?月新?有勞保?� ...