兩周瘦5公斤 - 美體

George avatar
By George
at 2011-02-23T16:33

Table of Contents

有機會嗎?
吃少多動!!
有機會兩週5公斤嗎
因為我不到一個月也胖了五公斤
可惡的過年....可惡的冬天...
可惡貪吃的我......


如果過下午四點後不吃...有機會嗎?

請各位大大給我點意見~

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'* .' * '. * ' .*. ' *. * '*.' * '*... * '.
﹍﹎ 我有夢 ﹍﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎
'* .'* '. * . '. *'* . * '. '* . '.' * '.
﹍﹎﹍ 所以我要成長 ﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹍﹍﹍﹍﹍
* '. *' .. ** '' .' * . * * . * ' . * .
﹎﹍﹎ http://www.wretch.cc/album/cawaimoon

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Tags: 美體

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2011-02-24T02:28
我剛開始運動第一週2.4KG 目前在第二週中
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-02-24T04:46
我都是每天慢跑30min↑ 睡前局部運動按摩 用餐正常減量
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-02-24T09:48
真的假的~第一週就受2.4好驚人~是天天的跑步嗎?請問是慢
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-02-28T06:47
置底文有看嘛
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-03-04T02:01
第一週帳面上瘦很多很正常啦....
Gary avatar
By Gary
at 2011-03-05T11:26
沒錯~~因為脂肪還沒囤積 第二週開始才是挑戰XD 都慢跑
Dora avatar
By Dora
at 2011-03-10T10:27
另外我午餐都是自己水煮麵條+菜+一顆蛋這樣吃就是了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-03-13T00:28
這個要看妳過重幾公斤而定,如果妳離標準體重不遠那就不太
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-03-17T03:07
有機會了,如果重標準體重很多,那機會很大,不過版大我看
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-03-19T09:28
妳的無名照片,妳並不胖啊!所以機會不大,而且版大妳長得
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-03-20T07:25
很正啊!還需要減嗎?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-03-22T11:46
這樣2.3天就要瘦一公斤 好像太快了點@@
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-03-26T11:07
看一下置底好嗎? 速成減肥只會讓你復胖
Edith avatar
By Edith
at 2011-03-29T12:44
原PO想當紙片人@@?
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-04-03T08:59
因為過年過量飲食所以胖很快~想說努力克制看會不會也瘦
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-04-08T06:12
下來~不過很擔心又復胖~今天有認真運動30分鐘以上~
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-04-12T05:15
我離紙片人差得遠耶~我也想有紙片的感覺!!
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-04-12T15:14
擔心復胖的話就仔細看看置底文吧~有詳解!
John avatar
By John
at 2011-04-14T03:41
慘 過年五公斤...我也還在努力 還有兩公斤要減
Liam avatar
By Liam
at 2011-04-17T14:39
有點無言 看置底
Carol avatar
By Carol
at 2011-04-20T18:31
我三餐只吃青菜水果蛋牛奶 兩週瘦2KG 口味變很清淡~
Liam avatar
By Liam
at 2011-04-25T07:06
想要當紙片人 三餐都不吃不就好了
Robert avatar
By Robert
at 2011-04-29T03:07
我是正常吃略少多動 一個月瘦了4公斤 多動比較實在
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-04-29T23:54
快速胖很容易快速瘦阿 沒問題的!
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-05-04T19:34
但快速瘦 鬆懈了就快速胖了
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-05-09T18:17
只吃青菜水果蛋牛奶...吃到飽為止 嗎??
Robert avatar
By Robert
at 2011-05-10T14:52
多動比較實在+1! 常看到路上很多咩咩穿熱褲
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-05-11T09:34
腿細沒錯,但是大腿後側的肉好垂還一層一層的橘皮 = =
一看就知道是少吃不運動餓瘦的....

X-bike 19807最近有特價嗎

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By Isla
at 2011-02-23T14:33
最近想買一台19807 給家人 不知道鄉民有沒有知道哪裡比較便宜 有特價之類的~ 還是有特賣會之類的(幻想) 哈哈 我在台北 我看合購也要$4300 實在不便宜 二手的其實也可以~ 謝謝 - ...

基礎代謝率問題

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-02-22T22:42
我很好奇, 1.每天要吃到基礎代謝率,不然基代下降以後只要多吃一點就容易胖 而且就算瘦也只是減到肌肉 (這樣沒錯吧) 2.做重量訓練有助於增加基礎代謝率 所以如果說,我每天都吃低於基礎代謝率,但我也每天都做重量訓練 這樣會變瘦,而且逆向,會瘦更快? 基代上升,攝取熱量下降。 是這樣嗎? ...

清交大一起運動的女生朋友

Ina avatar
By Ina
at 2011-02-22T20:38
我是清大的女學生 上了大學飲食跟作息就開始亂來 像氣球一樣吹大了不少XD 所以想找平日同在新竹的朋友 一起來運動並且認識認識囉~ 因為我沒有機車 所以地點以清交附近為佳 我比較偏向是快走操場或騎腳踏車啦 一開始就用跑的大概沒多久就放棄了Q.Q 我們可以邊快走邊閒聊(如果有力氣的話啦)~~ 騎腳踏車亂逛感覺 ...

Lafit踏步機今日特價1980

Jacky avatar
By Jacky
at 2011-02-22T16:25
Lafit全能活氧踏步機 今天momo富邦購物網只要$1980 剛剛看到~~~分享給有需要的人!! - ...

關於踏步機運動強度及心跳數

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-02-22T11:33
在年假偷懶一陣子後最近又回復了運動習慣, 從以前推行的333(每周運動3次30分心跳130) 到最近的531(每周運動5次30分心跳110) 可知道要達到有氧心跳數最好介於110-130間, 但心跳數的衡量大家是一分鐘內按著脈搏數心跳嗎? 我使用的是lafit踏步機沒有顯示心跳的功能, 所以我很困惑到底有沒 ...