八天的心得 - 美體

我是個研究生，

與其說是減肥不如說是新生活計畫，

這八天我都早上6點多起床吃早餐，

訣竅是跟共同有早起目標的同學約在7-11，

沒有mornig call，約定6點30分一到，假如對方沒出現就打電話，

所以接到電話就是對方已經再等了...壓力頗大，

不過好處是會彼此督促，而且一整天時間突然多了好多，

除此之外我也有再用Google Document記錄自己每天熱量的攝取，

目前已經瘦一公斤了!

跟大家報告一下，飲食控制加上良好作息，是我的方法，

希望一個月後，可以更上一層樓呀！


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