到底要怎麼吃才對 - 美體

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-03-22T21:07

Table of Contents






其實基礎代謝的問題永遠都在不停的循環
化成簡單一點的概念：


你要運動，只吃剛好的話
根本運動也沒效，吃多了才有力氣
吃對了才會減肥後長肉


雖然我講這句話會很不厚道，但...
老是只吃一點點的麻煩乾脆就不要運動了
因為一定沒幾天就累了然後就放棄了。

--
Tags: 美體

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2011-03-25T05:00
我相信很多恐肌症的人看了那句『減肥後長肉』會嚇死XD
David avatar
By David
at 2011-03-27T10:24
吃那一點長得出啥那就神奇了 囧
Ula avatar
By Ula
at 2011-03-31T01:00
如果隨便動兩下就能長肌肉 那在健身房賣力練的都傻子嗎XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-04-02T18:38
那我得了 想肌症
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-04-05T16:51
"根本運動也沒效".....這句話不太懂
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-04-06T01:54
我想應該是無法持續太久的運動 讓脂肪不好燃燒吧
Madame avatar
By Madame
at 2011-04-06T22:43
不 我同事打定主意一輩子不吃晚餐 他已經實施2年多了
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-04-10T12:46
有瘦嘛?
Una avatar
By Una
at 2011-04-13T16:54
瘦3xkg 但是過年一不小心吃了幾天大餐 會胖好幾kg 反
就是溜溜球 我也蠻佩服他的 一年大概只有少數幾晚會正
Michael avatar
By Michael
at 2011-04-14T14:03
常吃晚餐
Annie avatar
By Annie
at 2011-04-16T22:14
可以告訴我為什麼吃剛好就算運動也沒效嗎????
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-04-17T01:57
高手 推 講到我心坎裡
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-04-18T21:54
最近還有很多人是才運動沒幾天就說：我變重了 應該是
因為開始運動後就長肌肉了! 有這麼好長肉嗎?
Rae avatar
By Rae
at 2011-04-22T22:30
有可能是肝醣帶水份變重阿
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-04-25T16:32
不吃晚餐對身體不好而且過一段時間會胖回來喔!而且會
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-04-28T20:25
比之前胖,我以前就是不吃晚餐,也運動,食量小,但肥回來
很多,甚至現在正常吃也很難瘦了
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-05-01T22:14
不知道為什麼很多想減肥的人自動就有要永遠吃少的體悟
本來就不是應該的....

到底要怎麼吃才對

Lauren avatar
By Lauren
at 2011-03-22T17:30
============================================================================== 我是否已經詳讀全部置底文：（是／否，未詳讀即發問者無預警刪文） 是的 看過了 基本資料 性別：（男／女） 女 年齡：30 身高：167 體重： ...

我該拿我千變萬化的壯手臂怎辦??(跪地ꬠ…

Enid avatar
By Enid
at 2011-03-22T13:11
嗯~我認為您的體態從外觀上真的沒啥大問題 只是看你的po文裡 對於擁有該手臂已經到了想 and#34;通知香腸叔來換臂and#34;的覺悟...我想在這之前還是故且看看以下 小弟的不專業判斷，您第一張圖圈出的部份 ( http://www.wretch.cc/album/show.php?i=isJes ...

魯味非常的油！

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-03-22T12:20
看到有人的菜單裡面有魯味．．．來說一下最近的親身經歷T＿T 因為最近胖太多，急著想變瘦，買了康纖伴來吃 付完錢後，店員跟我說可能會有油屁的現象（OS﹔不早說＝．＝｜｜｜） 不過我前兩三天，不論是吃便當，甚至是拿一些夜市小吃當正餐，都沒有發生什麼事 但，某晚我吃了魯味（鴨血豆腐）．．．．．． ...

無緣無故增加的體重...

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-03-22T08:24
大概是從過年前開始吧 體重就開始上升1公斤 之後過年回來量體重反而體重沒增加 可喜可賀~ 可是!!!!! 開學一個月體重卻又增加了2公斤= = 我捫心自問最近的飲食方式跟以前一樣 而且其實我覺得自己也沒多長肉 衣服褲子也都還穿的下 寬鬆度跟之前差不多 雖然從前過年開始有在運動(跑步+健走) 可 ...

我該拿我千變萬化的壯手臂怎辦??(跪地哀號~~~~)

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-03-22T02:13
大家好，我是下定決心才PO文的 因為我簡直想把我手臂剁了!!!!! 原PO其實不算胖，158CM 44KG 沒有要減肥的念頭(別鞭我，我真的有其他苦衷) 我不是那種多一公斤就哀哀叫的女生 平常也大吃大喝，體重一直都差不多這樣 沒有減過肥 不覺得女生要為了一點點別人看不出的小缺陷自怨自艾 ...