冬天如何減肥最有效？ - 減肥

By Caitlin
at 2014-12-03T00:00

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我的體質比較寒，之前用過很多減肥產品都沒有瘦，要麼就是復胖，真的很煩！最聽說有個叫鐘小蘭的減肥達人在分析自己的減肥經驗，也有很多人瘦下來囖，不知道我能不能跟他們一樣瘦下來呢

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By Mary
at 2014-12-04T12:15

冬季減肥容易成功的星座第一名：天蠍座在十二星座中，天蠍座MM的身材一直是居於前列。她們總是有著神秘的吸引力，有一種神秘的性感。而面對減肥的問題，她們也清楚，如果胖起來了，就無所謂的性感了。而減肥的第一大忌便是吃太多，冬天來了，胃口變好的天蠍，一旦決定要去減肥，就一定會嚴格地要求自己，最終減肥成功，否則，絕不甘休。有美食就會上勾的女生星座如何搶回12星座迷途男人？最愛充當「藍顏知己」的星座男？最難追的星座帥哥排行榜？總能成功化解危機的星座？最易吃虧上當的星座？第二名：獅子座獅子座的MM無論是在什麼時候，什麼條件，什麼季節裡，都是不允許自己成為一名肥女孩的。她們對自己的外表要求一直是如此地高，她們充滿陽光和自信，喜歡成為眾人的焦點，因此她們即使是在冬季，也會努力地去保持自己的體重，如果肥了一點，她們可是要跳腳，立即瘦下來才能讓自己心情好起來的哦。第三名：天秤座天秤座女生舉止優雅、大方，很吸引人的天秤MM們，天生就有一副好的外表，因此，她們更會開始注重鍛煉自己的身材，即使成不了魔鬼身材，也堅決不能讓自己肥了。冬天來了，優雅的天秤MM們，會努力讓自己變瘦，因為冬天本來就穿這麼多衣服，不瘦下來，如何穿得瘦瘦的呢？於是，她們會列好減肥計畫，貼在床頭時時提醒自己，最終減肥成功。第四名：白羊座白羊MM不管是在什麼時候，都不會懈怠的哦。她們屬於行動派的一類人，即使是在冬天，精力充沛的白羊女總會讓自己忙個不停。如果事關自己的形象，白羊更不會讓自己閑著，一個勁地往嘴裡塞東西，她們會開始注重飲食的控制。此外，她們還可以利用不服輸的好勝心理和朋友打個減肥賭，應該更能讓自己成功瘦身哦。第五名：處女座處女座的MM之中，也是很容易出美女的，而肥胖作為美女的第一大殺手，務實的處女座MM沒有理由不知道。處女座MM凡事都喜歡做好周密的計畫，這樣才能盡善盡美。一旦決定了要減肥，即使是在冬天，食欲超級旺盛，處女MM也可以按照減肥計畫一步一步地施行著，最終一定也會瘦身成功。願意為愛委曲求全的星座？12星座壞女人指數排行榜背叛什麼星座情人後果最慘？哪些星座女讓人又愛又恨？讓人頭痛的星座老婆12星座女偽裝淑女假清純指數？12星座容易被詐騙的罩門是什麼？...

By Kama
at 2014-12-06T13:28

推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]『www.黑糖薑母茶.com』薑母茶,黑糖薑母茶,寒冷的氣溫中，總讓人想起溫暖的黑糖薑母，尤其是濕冷的氣候，如果能手捧溫暖的黑糖薑母茶，慢慢地啜飲，很快地就可以將全身的寒氣從腹中開始驅離。奇美醫學中心中醫師賴郁凱說，就算已經感染風寒，只要靜候出汗，精神馬上就會逐漸變得清爽，能有效緩解冬天感冒的初期症狀。事實上，黑糖是由甘蔗加工而來，甘蔗的性味甘寒，功用可以除熱潤燥、止渴消痰，甘蔗汁是夏日最清涼解暑飲料，如果將甘蔗汁與去皮的荸薺混合，是清肺熱養胃陰的夏日點心，對於容易口乾舌燥、便秘或皮膚乾燥脫屑、泛紅搔癢的患者，更是很好的食療。然而，當甘蔗被榨汁，減壓濃縮、結晶乾燥後製成黑糖，性味就變得溫潤甘甜，有潤心肺、暖肝氣、補血除瘀等效用，是冬日最佳的健康食材。賴郁凱表示，黑糖溫潤甘甜，可以搭配辛辣的老薑，能袪風散寒，卻不會燥熱傷陰，若有鼻塞、頭痛症狀，還能添加茶葉、蔥，熬煮成薑蔥茶，對於鼻塞、頭痛亦有不錯的緩解效果。推.......推...加油!加油!...

By Carolina Franco
at 2014-12-05T00:00

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^我也是花了很多時間才領悟到這個道理!!因為以前一直都使用錯誤的方式，吃減肥藥…節食啦…魔鬼減肥法…等等!!其實這些都沒有效!!不但達不到自己想要的效果，只是把身體搞的更差而已!所以真的建議不要輕易嘗試呀!!如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)不僅吃了有飽足感，料理上也很方便重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!有興趣的可以參考看看喔http://adf.ly/rJdvU...

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