冬天減重最大的敵人... - 美體

Madame avatar
By Madame
at 2012-09-17T06:23

Table of Contents

天氣已經漸漸變涼了 秋天的感覺已經來到...

緊接著冬天的腳步 越來越近...

每次一到冬天 我就會變胖...


不想讓夏天減重八公斤的成果在冬天破功 小弟有幾個問題想問大家...

1.一到冬天 我就很想睡覺 天氣越冷 越想睡...

在活動量減少的情況下 體重就上升了...

2.天氣冷 就想吃東西 食量總是比夏天來的大 還特別愛吃甜食...

很擔心已經縮小的胃容量 會再度被撐大...


上面兩個問題是我幾年前 減重後再度復胖的致命因素...

面對這種生理需求 該怎麼去克服 版友們有沒有好方法可以教教我...

衣服多穿一點 讓身體暖和一點 這樣有用嗎??

小弟在此懇求大家賜教 感恩~

--
Tags: 美體

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2012-09-18T16:22
喝熱茶
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-09-18T17:33
喝溫水
Donna avatar
By Donna
at 2012-09-23T13:58
我的狀況跟你類似 發現運動可以讓身體熱起來 有時候太冷
睡不著 會騎X-BIKE到身體熱熱的再睡
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-09-27T19:35
夏天都減不了了還想到冬天
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-09-29T01:24
為什麼冬天會變胖？我是越冷越愛動，這樣身體才會一直
暖暖的很舒服
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-10-02T10:01
推樓上
所以其實最大的敵人是自己
Connor avatar
By Connor
at 2012-10-04T09:17
推樓上
Doris avatar
By Doris
at 2012-10-07T12:50
我反而喜歡冬天運動 夏天太熱

請幫我看這樣減肥套餐可以嗎

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-09-16T20:35
我自己排的套餐 吃飯+運動 早餐 燕麥一份+配方奶一杯 OR 燕麥一份+無糖豆漿+（X能）酵素包 午餐或晚餐 選一餐正常飲食 以青菜為主的便當 +（X王）酵素包 如果這中間餓了 選擇奶昔或大豆棒 補充飽足感 （說真的那味道吃了噁心到飽了=.= 草莓...藍莓...柳橙...囧 ） 若是睡前餓的話 ...

貪吃鬼的決戰9公斤!!

Cara avatar
By Cara
at 2012-09-16T01:02
目前身高：164 cm 目前體重：52.8 kg BMI：19.7 心得分享： (第一次發文 請鞭小力) 終於有勇氣來發文 因為實在太多人問為何我這麼愛吃麥當勞+燒烤+牛排+夜市小吃(真多) 還可以變瘦 所以決定把我在這幾個月瘦下來的方法告訴大家!! 不過先說我其實沒有到and#34;非常an ...

做鄭多燕瘦身操享瘦　操過頭反受傷

Kelly avatar
By Kelly
at 2012-09-15T22:55
已經46歲的韓國辣媽鄭多燕(又譯鄭多蓮)，曾在3個月內瘦20公斤，且10年來 從未復胖，成為日韓媒體爭訪的「瘦身救世主」，不少愛美女性爭相下載瘦身影片 練習，但卻傳出不少人練到膝蓋痠痛、肌腱發炎。專家表示，觀看影片發現，瘦身 操的許多動作的確有助於雕塑體型，但民眾不熟悉動作，姿勢不正確、施力部位錯 誤 ...

發現可以跳鄭多燕並操測全身影像的軟體!

Puput avatar
By Puput
at 2012-09-15T13:43
剛剛發現可以跳鄭多燕並操測全身影像的軟體! 類似wii一樣，但可以在螢幕上看到全身的影像， 並幫你和鄭多燕的動作做對照哦！這裡有試用者的影片介紹！ http://fit.longgood.com.tw/?site=pttandamp;body - ...

我這樣算胖還是剛好?

Bethany avatar
By Bethany
at 2012-09-15T11:49
因為體脂高所以在運動當中 這輩子最希望的事情應該是坐下來肚子不會打折....不是胖到折不了阿 做有氧體操有段時間了,覺得自己看自己每天看都不知道看什麼 所以想請問大家意見 這是我偏水腫的時候照的,請問大家覺得我這樣的體型算還好適中還是 http://ppt.cc/EYN6 傷不傷眼就不要管了 (默... ...