冬天減重最大的敵人... - 美體

天氣已經漸漸變涼了 秋天的感覺已經來到...

緊接著冬天的腳步 越來越近...

每次一到冬天 我就會變胖...


不想讓夏天減重八公斤的成果在冬天破功 小弟有幾個問題想問大家...

1.一到冬天 我就很想睡覺 天氣越冷 越想睡...

在活動量減少的情況下 體重就上升了...

2.天氣冷 就想吃東西 食量總是比夏天來的大 還特別愛吃甜食...

很擔心已經縮小的胃容量 會再度被撐大...


上面兩個問題是我幾年前 減重後再度復胖的致命因素...

面對這種生理需求 該怎麼去克服 版友們有沒有好方法可以教教我...

衣服多穿一點 讓身體暖和一點 這樣有用嗎??

小弟在此懇求大家賜教 感恩~

--