我這樣算胖還是剛好? - 美體

Bethany avatar
By Bethany
at 2012-09-15T11:49

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因為體脂高所以在運動當中
這輩子最希望的事情應該是坐下來肚子不會打折....不是胖到折不了阿

做有氧體操有段時間了,覺得自己看自己每天看都不知道看什麼
所以想請問大家意見

這是我偏水腫的時候照的,請問大家覺得我這樣的體型算還好適中還是
http://ppt.cc/EYN6

傷不傷眼就不要管了 (默...)

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Tags: 美體

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2012-09-18T05:29
剛好啊.
Christine avatar
By Christine
at 2012-09-19T21:34
不胖啊
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-09-20T06:17
很好 腿也很直 羨慕阿
Olga avatar
By Olga
at 2012-09-23T08:53
-.- 你叫版上一堆人情何以堪 摸摸你的良心這樣算胖嗎
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-09-26T17:08
適中 可以練練肌肉線條
Olga avatar
By Olga
at 2012-09-28T21:03
我覺得可以再瘦一點
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-09-29T05:58
有看到臉耶 哈哈
Ida avatar
By Ida
at 2012-09-30T03:52
增一分太肥 減一分太瘦 腿超長的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-09-30T15:32
算適中 但是有運動應該可以更緊實
Linda avatar
By Linda
at 2012-10-02T10:22
有臉在比較容易看協調度(有嗎?)所以頭我留著
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-10-07T01:21
然後我的胖肚子會打折=_=手也是,所以我要再緊實點的好
謝謝大家意見^^
Doris avatar
By Doris
at 2012-10-08T06:33
不胖也不瘦啦
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-10-12T20:54
剛剛好耶!
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-10-13T09:55
http://ppt.cc/L2wR 這樣體脂率像多少?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-10-17T18:44
樓上好瘦,看起來體脂20以下吧@@
Christine avatar
By Christine
at 2012-10-19T21:52
唉~~青春無敵~~
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-10-21T17:24
腿都好細直喔.....這樣卻還要擔心? 那我該怎麼辦? 囧
Linda avatar
By Linda
at 2012-10-24T06:59
剛好剛好~只是沒有笑
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-10-26T23:21
我覺得可以搖呼拉圈喔!!肚子的地方可以在瘦一點,其他OK
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-10-28T18:06
照的時候蠻緊張的,忘了笑XD
Madame avatar
By Madame
at 2012-10-29T18:55
所以我長點肌肉讓線條好看點,但是size還好不過頭
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-10-31T13:34
手臂看起來稍微有點肉肉垮垮 練完線條一定會纖細很多
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-11-04T22:00
做點運動,線條更美。
Lily avatar
By Lily
at 2012-11-07T18:00
覺得剛好 腳很直很美 ^^
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-11-08T00:40
我會努力練肌肉^^謝謝

媽媽下定決心要減肥了!!

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-09-15T03:24
============================================================================== 我是否已經詳讀全部置底文:是 基本資料 性別:女 年齡:56歲 身高:155 體重:71 BMI: 30 體脂率: 約41,用家裡的歐姆龍 ...

脊椎側彎造成體態不好

Susan avatar
By Susan
at 2012-09-14T21:12
我發現自己的脊椎側彎的時間是國三 那時候去看醫生時,醫生說骨骼都已經發育得差不多 所以穿背架也沒有用了,於是這幾年來也就只有定期回診 照照X光、檢查一下,我也沒有去國術館或中醫看, 也沒有整骨過 (因為我怕痛o_o) 我的側彎角度大約是37~39度,每年回診時大概都差不多這樣, (數字不同我猜可能 ...

光靠運動很難瘦

Odelette avatar
By Odelette
at 2012-09-14T16:32
※ 引述《ifangliao (天佑台灣)》之銘言: : 若有對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供建議、批評、指教者, : 請按照以下格式填寫,未註明可免填選項即為必填,未詳細填寫者刪文退回。 : ===================================================== ...

飲食平淡的日子真的很難熬...

Andy avatar
By Andy
at 2012-09-14T11:36
※ 引述《cigxm (力量的來源)》之銘言: : 為了減重 在飲食方面 我戒掉了油炸物以及含糖飲料... : 因為這兩樣東西 平常並不是很愛吃 所以比較好戒... 基本上,我認為減重是一種生活態度,而不是一種手段! 也就是說,不是說在減重期間,一定要戒什麼,要怎樣等等... 他是一直持續的生活,不論 ...

光靠運動很難瘦

Iris avatar
By Iris
at 2012-09-14T08:58
我也覺得是這樣 運動只是增加新陳代謝 每週3~6次 每次不超過1小時 有人體力也沒很好 超出自己的體力運動其實成果不彰 而且感覺有點傷身體 重點是飲食 健康飲食 少吃垃圾食物 量的話 就看你的肌肉量多少 然後吃超過基代一點 持續下去 胃會變小 食量變成剛剛好(而不是所謂的少吃) 現代人因為食物取得容易 常常吃 ...