冬天跑步 - 美體

最近發現隨著天氣越來越冷

體重也跟著漸漸上升

平常都會跑步

可是最近天氣實在是太冷了!!!

每次跑步都感覺到氣管極速收縮~!!!

請問有這問題的人都怎樣克服？或有方法可以避免

謝謝^^

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