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到底該不該吃呢 - 美體

Hedda avatarHedda · 2009-12-29

Table of Contents

今天我一早吃了光合三明治

中午吃了一個炸鱈魚排飯

晚上去游了泳(很激烈的)

游完後我吃了一碗粄條

我的基代大概是1700

可是我的肚子現在好餓

我到底該不該吃

因為最近冬天有點變胖了

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2010-01-02
我剛剛練球回來也好餓,頭超暈的@_@ 後來忍住只吃了
一顆奇異果 然後跑去洗澡 現在就沒這麼想吃了
Anthony avatarAnthony2010-01-06
為什麼不吃
Adele avatarAdele2010-01-09
可是我怕現在吃了會變胖
Delia avatarDelia2010-01-14
我游泳前沒吃東西只在游泳後吃了一碗粄條
Eden avatarEden2010-01-14
你認為今天吃的有到基礎代謝率嗎
如果沒達到 又餓了 我想不到不吃的原因
重點是總攝取熱量 不是吃的時間
（以減肥來說）
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-01-15
我推早餐300 午餐650 晚餐500
不知道我有沒有推錯ㄟ
Wallis avatarWallis2010-01-17
你自己推算都沒達到 那就吃吧...
Jack avatarJack2010-01-17
那現在吃甚麼會比較好呢
Queena avatarQueena2010-01-22
看你方便吃什麼 不要選難消化的比較好
Cara avatarCara2010-01-26
所以都可以吃囉 麵包可以嗎
Sarah avatarSarah2010-01-30
都可以阿 不會因為你某一天吃了超油的宵夜就減肥失敗的
重點是平時的飲食習慣 不要太常這樣就好
如果你晚上會餓 不如晚餐吃飽一點...
Rosalind avatarRosalind2010-01-30
恩恩謝謝你了 因為我也很怕吃太少我練肌肉會白練
Leila avatarLeila2010-02-02
你吃這麼少還重訓阿@_@
Olive avatarOlive2010-02-06
不知道為甚麼肚子都消不了
Dinah avatarDinah2010-02-11
你可以去fitness用[減肥]問阿
Megan avatarMegan2010-02-14
恩恩謝謝你我要出去吃東西了哈
Leila avatarLeila2010-02-17
泡點熱的東西喝也不錯啊
Selena avatarSelena2010-02-22
剛剛吃了可麗餅Orz
Audriana avatarAudriana2010-02-26
肚子餓為什麼不吃啊 真的餓當然要吃
Aaliyah avatarAaliyah2010-02-27
吃一根香蕉或半顆芭樂或半顆蘋果+一瓶低脂鮮乳
Poppy avatarPoppy2010-03-01
我睡前肚子太餓都會這樣吃，不過我肚子也是消得很慢
Steve avatarSteve2010-03-01
可以吃一顆水煮蛋阿！
Edith avatarEdith2010-03-05
可以吃燙青菜啊~~~
Freda avatarFreda2010-03-05
我也睡前餓會吃水煮蛋or麥片 有時候克制不了會吃泡面..