剛剛在桃園威尼斯量的InBody - 健身

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目前持續做重訓大概8個月，體脂好像還是偏高

以下是小妹的各項數據

年齡：25 身高：170 性別：女

正常範圍
體重 61.5kg 51.6~69.8
骨骼肌重 25.3kg 23.2~28.4
體脂肪重 15.5kg 12.1~19.4


身體總水量 33.6kg 30.9~37.8
蛋白質重 9.1kg 8.3~10.1
除脂體重 46.0kg 39.4~50.4
礦物質重 3.33kg 2.86~3.50


體質量指數 21.3 18.5~23.0
體脂肪率 25.3 18.0~28.0
腰臀圍比 0.81 0.75~0.85
基礎代謝率 1363 1291~1495


部位別肌肉量

左上 2.1 kg 正常
右上 2.2 kg 正常
軀幹 19.6 kg 正常
左下 7.8 kg 高
右下 7.7 kg 正常

部位別脂肪量

左上 30.4% 1.0 kg 正常
右上 29.2% 0.9 kg 正常
軀幹 25.9% 7.3 kg 正常
左下 24.3% 2.7 kg 正常
右下 24.6% 2.7 kg 正常

肌肉控制 +0.8 kg
脂肪控制 -1.6 kg
健身評分 78


不知這樣的數據看來如何，希望努力減脂下來之後會有很棒的線條 >"<

繼續努力重訓!!!!

此外有桃園威尼斯運動的女孩嗎? 希望有機會可以一起加油打氣~~~

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