剛打完疫苗可以作運動嗎？ - 健身

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By Sandy
at 2021-09-27T10:32

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剛打完BNT，醫生說多喝水，不要劇烈運動，可是好想流汗喔！可以去健身房，
重訓嗎？知道不要太鐵齒，但如果照大家說的兩週別作運動，真的覺得太久了。
最近在練大腿內側和胸前（女生、胸部有點大，胖的時候到D，個人不是很喜歡
）最近練出一點成績了，真的不想停滯下來，重訓算劇烈運動嗎？我並不覺得心跳有很快
，只是汗流的很多，有人可以解惑嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2021-09-29T17:00
你高興就好，反正身體是你的醫生都建議不要了，何必找網友幫你背書
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-09-28T22:00
你不信醫生信板上？
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By Susan
at 2021-10-01T04:27
打完一個禮拜做胸推之後到現在兩個月都還沒好,不信邪你就試試
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-09-28T22:00
走路...
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By Victoria
at 2021-10-01T04:27
聽醫生的吧...健康最重要
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By Elma
at 2021-09-28T22:00
把健身當作一輩子的事，休息兩個禮拜根本沒差
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-10-01T04:27
試試看啊，這樣打第二劑的時候就知道要不要休息了
George avatar
By George
at 2021-09-28T22:00
有差那幾天嗎？
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By Dora
at 2021-10-01T04:27
想去就去呀，你是國小學生？
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-09-28T22:00
醫生說的不信 跑來問網友 你是不是很想證明達爾文是對的
Ula avatar
By Ula
at 2021-10-01T04:27
四樓是說什麼還沒好??
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-09-28T22:00
你開心就好阿 不要到時候怎樣了 再來哭哭就好
Ula avatar
By Ula
at 2021-10-01T04:27
先不要 請至少休息2天
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-09-28T22:00
mRNA疫苗有心肌炎的風險, 所以打完後先不要做劇烈運動, 例如會喘, 會閉氣的都不行. 低強度有氧可以.
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By Blanche
at 2021-10-01T04:27
D算大嗎….想去運動就去啊
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By Tracy
at 2021-09-28T22:00
為什麼不尊重專業？醫生最了解了 有建議一定有原因 我們教練打完也是休息好幾天
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-10-01T04:27
胸推當下就發現上胸疼痛,到現在推都還是會有一定程度的痛
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-09-28T22:00
個人是沒休息～，覺得身體恢復得更快速～
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-10-01T04:27
至少休個幾天 保守一兩週
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-09-28T22:00
我打完15分鐘直接去隔壁健身房深蹲兩倍體重 推薦你也一起
Delia avatar
By Delia
at 2021-10-01T04:27
我打完休息至少一個禮拜
Callum avatar
By Callum
at 2021-09-28T22:00
運動發炎+疫苗發炎 你喜歡雙重發炎你就弄 反正你奶大無_
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-10-01T04:27
忍一時，練一世
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-09-28T22:00
想賭賭看自己是不是地獄倒楣鬼的就試囉
Leila avatar
By Leila
at 2021-10-01T04:27
D很大嗎
Una avatar
By Una
at 2021-09-28T22:00
只休息兩天就運動了，但只有練腿啦，手臂還是蠻酸的
Susan avatar
By Susan
at 2021-10-01T04:27
看基因 還有 問達爾文
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-09-28T22:00
盡量不要吧~

快壓不住自己的焦慮了

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By Elvira
at 2021-09-27T01:38
※ 引述《ph288230 (圓)》之銘言： : 開始減脂後幾乎每天都會喝一盒光泉濃豆漿（沒有喝也會喝一般的無糖豆漿） 我覺得濃豆漿沒什麼優點 妳去精算一下 大卡/蛋白質的比值 你會發現一般無糖豆漿還比濃豆漿好 要喝濃豆漿不如去吃豆腐 不過豆類的蛋白質就那樣 建議還是要吃肉 多多混合不同種類 ...

戰神乳清

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By Poppy
at 2021-09-26T17:18
如題，從開始喝乳清之後試過了my protein，on還有戰神這些牌子，還有一些不是小品 牌的就不列入了。 我不管喝什麼牌子幾乎都會長痘痘，就只有戰神例外不會，所以現在也都只買戰神，但 今天跟朋友一起訂草莓跟蜂蜜牛奶。到貨之後我也不知為什麼突然看草莓的新包裝（？ 看了成分似乎跟以前舊包裝的草莓不一樣，好 ...

館長是不是知道什麼

Queena avatar
By Queena
at 2021-09-26T12:19
https://youtu.be/Gl-cPiqYui8 本來在聽館長講解飲食 突然在22：15處暴走 爆料出業界的小秘密 我是覺得 為什有人一直嗆網友100萬 沒意思 怎不去嗆館長100萬 沒意思啦 - ...

健身房防疫進一步鬆綁？ 陳時中：有討論

Lauren avatar
By Lauren
at 2021-09-26T10:31
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1XIW96_Y ] 作者: Martin0414 (M) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 健身房防疫進一步鬆綁？ 陳時中：有討論 時間: Wed Sep 22 00:03:15 2021 1.媒體來源:自由時報網路新聞 2.記者署名:記者羅綺 ...

重訓最喜歡的時段？

Rae avatar
By Rae
at 2021-09-26T01:43
大家最喜歡在什麼時段健身呢？ 1.0-3 2.3-6 3.6-9 4.9-12 5.12-15 6.15-18 7.18-21 8.21-24 我個人是8，您呢？ - ...