剛開始慢跑下腹部容易痛? - 美體

我最近剛開始慢跑生活

但是是跑小學操場

10分鐘跑完10圈

跑完走路兩圈

這樣算跑太快了嗎

小學操場滿小的可能一圈200~400m吧@@

跑完時下腹部尤其是子宮那邊有點痛

像是那個剛來的感覺

不知道是不是我跑步方式不對還是我跑完就立刻停下來走路的關係

走到家就不痛了

以前爬上山也會這樣

不知道會是什麼問題~~~

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