剛開始慢跑下腹部容易痛? - 美體

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-03-23T20:47

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我最近剛開始慢跑生活

但是是跑小學操場

10分鐘跑完10圈

跑完走路兩圈

這樣算跑太快了嗎

小學操場滿小的可能一圈200~400m吧@@

跑完時下腹部尤其是子宮那邊有點痛

像是那個剛來的感覺

不知道是不是我跑步方式不對還是我跑完就立刻停下來走路的關係

走到家就不痛了

以前爬上山也會這樣

不知道會是什麼問題~~~

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Tags: 美體

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2009-03-27T08:25
暖身沒做好吧? 我以前不曉得熱身重要性 肋骨下方經常會痛
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By Erin
at 2009-03-31T00:17
我以前也是這樣 有一次問體育系老師
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-04-01T19:49
老師竟然說是腸子太多水 叫我跑前一兩小時左右不要喝水
William avatar
By William
at 2009-04-02T01:45
我也覺得是喝水的關係....
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By Frederica
at 2009-04-02T15:53
我之前也會，自從我同學跟我說跑的時候不要用嘴巴呼
吸，全程都用鼻子之後，竟然就神奇的不痛了...
不過...如果我恢復嘴巴呼吸就會開始痛~~= =~~
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By Hedda
at 2009-04-04T01:29
會痛可能是腸子有食物或是水跑進闌尾了 也就是盲腸
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By Tracy
at 2009-04-08T13:41
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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By Necoo
at 2009-04-11T09:26
建議你做婦科檢查，也有可能是卵巢腫瘤扭轉，我就是如此

運動 VS 基代 ？

Liam avatar
By Liam
at 2009-03-23T20:39
最近爬文學了不少新知識～不過我有疑問耶。 每天吃不到基代的話會減少肌肉，但是運動又可以增加肌肉， 那兩者加起來到底會怎麼樣呢？ 因為我的基代高達1900(男生 atat)，但是我每天好像又吃不了那麼多 硬要湊的話只好吃零食、喝飲料了，不過感覺好像怪怪的 atat 真的一定要湊到基代嗎？？我有運動耶。 ...

真的需要在第二次下定決心了......

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By Aaliyah
at 2009-03-23T20:30
我目前是164公分/72公斤 以前最胖曾經到85公斤 胖到這樣我身體也不好，連代謝也不好， 小時後的我是個瘦子(我媽說就很瘦很瘦連腳都很漂亮，連小時後去看醫生，醫生和護士 都說叫我媽要保養好我的腿XD) 後來小學二年級的時候都會有驗尿檢查那種的，那時我驗出來白血球過多，去治療， 但是卻不知道藥有類固 ...

英國科學家研究 運動後進食更可防發胖

Callum avatar
By Callum
at 2009-03-23T19:58
在網路上瀏覽到一篇 http://www.wretch.cc/blog/cutefrog1223/18067719 這內容顛覆了我的觀念, 運動and#34;後and#34;進食可防發胖. 有人曉的嗎? --- 英國科學家最新研究顯示，運動後進食可促進身體產生壓抑食慾的荷爾蒙，從而達到 減肥效果。即使 ...

到底問題出在哪???

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-03-23T19:25
自認本身就是屬於代謝差的體質 不太會流汗 MC也常常要來不來的 所以之前也曾一段一段時間吃黃體素或中藥調經 加上又不喜歡喝水 不過至少以前怎樣都會盡量維持在51~52kg左右 但是不知是年紀到了還是怎樣 大概從兩三年前開始就一年比一年胖 (當然也有可能是因為出國吃太多XD) 然後體重也一直減不掉 終於到了我的 ...

衝出餅乾封鎖線...受不了了啦~

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-03-23T18:22
減肥四個月嚕...大約減掉6公斤 算慢啦!!因為之前的溜溜球效應 導致現在減很慢... 不過減肥真的是長期抗戰~~~ 今天我受不了了~好想吃餅乾!!!! 跑去零嘴小城市 買了 格格餅 小熊餅乾 還有鐵塔餅乾 好好吃唷 andgt; andlt;and#34;~~ 只有今天 應該...OK吧... ...