剛開始慢跑下腹部容易痛? - 美體

※ 引述《virginme ()》之銘言：
: 我最近剛開始慢跑生活
: 但是是跑小學操場
: 10分鐘跑完10圈
: 跑完走路兩圈
: 這樣算跑太快了嗎
: 小學操場滿小的可能一圈200~400m吧@@
: 跑完時下腹部尤其是子宮那邊有點痛
: 像是那個剛來的感覺
: 不知道是不是我跑步方式不對還是我跑完就立刻停下來走路的關係
: 走到家就不痛了
: 以前爬上山也會這樣
: 不知道會是什麼問題~~~
從2月底開學到現在
一個星期大概跑個兩三次..
現在可以跑到40分鐘.
400公尺12-13圈
但是這幾天跑完之後真的覺得下腹部會痛
有那種月經要來的感覺
且真的有流血
肚子都脹脹的很不舒服..
是因為慢跑的關係嗎?
記得之前在fitness版還是這各版看到慢跑對子宮不好
是真的嗎?我迷惘了....




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