努力努力再努力 減肥吧 - 美體

※ 引述《ulala63 (油條)》之銘言：
: 從小就一直是胖胖的身材
: 最近量體重的時候 發覺已經破三位數了
: 有時候放假會爆衝去 桃園-台中來回遊(二~三日)
: 4/3號買車的時候大概101公斤
: 到今天5/13剛剛量了一下95公斤
: 小弟身高171CM
: 目標65公斤 要瘦掉1/3的我 感覺目標有點遠
: 飲食方面 我是個愛吃鬼 所以早餐中餐晚餐量不變
: 大概一個月會去吃一次吃到飽或大餐
: 只有戒掉消夜 然後12點以前就寢(工作關係沒辦法在11點以前睡)
: 大家一起加油吧 !! 我要脫離死胖子的稱號(從小被叫到大)
所以其實早睡也是可以減肥的，因為都吃不到宵夜XDDD.....

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新手發言，多多指教。

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