努力努力再努力 減肥吧 - 美體

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By Emma
at 2010-05-13T23:21

Table of Contents

※ 引述《ulala63 (油條)》之銘言：
: 從小就一直是胖胖的身材
: 最近量體重的時候 發覺已經破三位數了
: 有時候放假會爆衝去 桃園-台中來回遊(二~三日)
: 4/3號買車的時候大概101公斤
: 到今天5/13剛剛量了一下95公斤
: 小弟身高171CM
: 目標65公斤 要瘦掉1/3的我 感覺目標有點遠
: 飲食方面 我是個愛吃鬼 所以早餐中餐晚餐量不變
: 大概一個月會去吃一次吃到飽或大餐
: 只有戒掉消夜 然後12點以前就寢(工作關係沒辦法在11點以前睡)
: 大家一起加油吧 !! 我要脫離死胖子的稱號(從小被叫到大)
所以其實早睡也是可以減肥的，因為都吃不到宵夜XDDD.....

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新手發言，多多指教。

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Tags: 美體

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-05-18T21:20
你可以推文的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-05-21T19:54
不是拿新手來擋就可以發廢文...
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By Delia
at 2010-05-23T07:36
新手不是理由
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By Candice
at 2010-05-24T03:40
也不至於是廢文吧....搞不好人家真的不知道可以推文?

酵素不能減肥 只能助消化

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By Regina
at 2010-05-13T17:43
酵素不能減肥 只能助消化 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100513/127/25lht.html 市面上主打腸道大掃除、魔力瘦身、改善體質的酵素產品，真的有效嗎？ 馬偕營養師趙強針對酵素指出，立即讓你排便的效果，通常跟用來製作酵素的 ...

減肥的朋友們一起加油吧~

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By Lily
at 2010-05-13T17:09
先來自我介紹一下好了~ 身高163 體重60 年齡21 目標體重 50 其實從這個三月開始就陸陸續續開始在減少我的食量 晚上都試吃燙青菜+魯味(蛋、豆干、豬頭皮) 那時候以為自己吃的很健康... 其實滷味熱量真不低、燙青菜加的豬油跟肉臊也很油 所以幾乎沒有什麼瘦 再加上有幾次爆走.... ...

脂肪對人體之害你了解嗎?

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By Heather
at 2010-05-13T13:42
1.頸部堆積脂肪：頭疼和打呼 整形外科醫生海頓說：“脂肪會在身體的任何地方堆積，甚至是頭部和脖頸周圍，尤 其是背部。這些地方堆積過多脂肪，會壓迫神經，引起頭痛和脖子痛。”一項針對超過 14.3萬人的美國研究發現，慢性每日頭痛(CDH) 在肥胖人士中間更常見。放射科顧問醫師 巴蒂說：“從左圖中可以清楚 ...

刮砂用的乳液

Iris avatar
By Iris
at 2010-05-13T12:56
最近愛上了刮砂 andgt;///andlt; 每次洗完澡都在我的象腿上抹上厚厚的一層凡士林身體乳液(黃色瓶身) 但是它的優點就是太好吸收了!!!!!!!! 沒刮幾下就被我的皮膚吃光光~(卡卡獸?) 刮到後來變的很乾澀 還有點泛紅 超怕長皺紋的阿~~~~~~~~~~~ 後來我就使用資生堂的護 ...

有沒有什麼東西是可以久放的？

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-05-13T11:07
這是幫朋友問的， 由於某些因素，所以常常食物必須要放一陣子才能吃， 想請問有沒有什麼東西是可以放兩三個小時以上還不錯吃的？ （除了麵包之外，他不喜歡 ~and#34;~） 然後熱量也不要太高，因為正在減肥， 他現在最常吃的是小七的御飯糰， 我覺得每天這樣吃應該會膩吧... 所以替他來問問大家， ...