北高雄教練推薦(內有說明自身狀況) - 健身

各位肌肉沙灘大的巨巨好

想來詢問 北高雄有推薦的教練嗎QQ

先說一下自身狀況

健齡大概一年又五個月左右

一路以來都是自己摸索上來的

目前三項成績

握推是1倍自重

深蹲跟硬舉1.5倍自重

但是現在卻開始陷入卡關

甚至開始感覺到身體出現代償而導致稍微不適的情況

當初會踏入重訓

是因為本身還有在打籃球

希望藉由重訓轉換在運動的表現上

沒想到 好像也沒怎麼進步

(我知道兩者的訓練方向不同 不要鞭我QQ)

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所以目前需求如下

希望教練能幫我矯正一下 三項的動作

越做越重 真的很怕一個小細節錯誤就受傷

也希望教練

能幫我把重訓成果反應在運動表現上

有爬過文 看來看去 最符合需求的就是高雄瘋舉重

可是...他在鳳山

小弟我住楠梓 希望能有更近一點的教練推薦

在這裡先謝謝各位的推薦了!

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