千萬別空腹運動啊！ - 美體

By Lily
at 2012-10-07T13:11

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真的是太可怕了！中午心情不好，只想運動！
但沒吃午餐只塞了二顆巧克力就去跑步了！
今天又跑比平常遠，有5.2公里！
跑完又去踩腳踏車！只踩了不到10分鐘！
我就眼前一片黑！直接摔下車！完全站不起來！而且異常反胃想吐！
約莫過了十分鐘，感覺好一點！但一站起來，又暈眩！又蹲了10分鐘！
最後撐著去坐電梯回家！（怕自己在健身房昏倒，沒人發現！只好撐住）
在電梯裡！我的感應卡完全對不到感應器，因為我根本看不到前面
！眼前都是黑的！當下我真的以為我快要死了！運動到暴斃，感覺超蠢！:-I
還好回到家後趕快吃了一顆蘋果！才恢復一些！
所以奉勸大家！年紀大的人千萬別逞強！=_=運動真的要量力而為！
而且絕對不可以空腹啊！真的是一次太可怕的經驗了！
（晚上已經吃了熱量超高的麥當當補了一下！哈哈！Y(^_^)Y ）

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All Comments

By Irma
at 2012-10-08T17:55

真的不要跟自己健康過不去/想想那個長期為了身材不愛正常

By Mary
at 2012-10-13T07:32

進食的徐姓女星,長期胃痛10年到最後發現胃癌已經來不及了..

By Ophelia
at 2012-10-13T18:01

血糖低啦

By Suhail Hany
at 2012-10-17T14:47

我上個月經期不舒服也勉強運動而昏倒真的很恐怖

By Ursula
at 2012-10-18T11:12

血糖或血壓低都會這樣

By Margaret
at 2012-10-21T10:33

我也有過經驗~沒吃東西去健身旁跑步~眼前變黑

By Sierra Rose
at 2012-10-24T06:08

1樓是在說哪位呀?

By Faithe
at 2012-10-25T15:34

徐華鳳吧?

By Jacob
at 2012-10-28T23:22

有過相同經驗~真的很可怕!不過我我是以為我視網膜剝離

By Mary
at 2012-10-31T02:13

運動到瞎了~(蠢到爆)..不過真的不能空腹運動!

By Edward Lewis
at 2012-11-02T18:36

可是我都要空腹才能跑步不然不舒服離進食至少四五個小時

By Edward Lewis
at 2012-11-07T08:52

我以前節食的時候也有這種快暈倒的經驗所以不管

By Kumar
at 2012-11-11T22:30

想不想吃還是要維持正常飲食阿

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