千萬別空腹運動啊！ - 美體

真的是太可怕了！中午心情不好，只想運動！
但沒吃午餐只塞了二顆巧克力就去跑步了！
今天又跑比平常遠，有5.2公里！
跑完又去踩腳踏車！只踩了不到10分鐘！
我就眼前一片黑！直接摔下車！完全站不起來！而且異常反胃想吐！
約莫過了十分鐘，感覺好一點！但一站起來，又暈眩！又蹲了10分鐘！
最後撐著去坐電梯回家！（怕自己在健身房昏倒，沒人發現！只好撐住）
在電梯裡！我的感應卡完全對不到感應器，因為我根本看不到前面
！眼前都是黑的！當下我真的以為我快要死了！運動到暴斃，感覺超蠢！:-I
還好回到家後趕快吃了一顆蘋果！才恢復一些！
所以奉勸大家！年紀大的人千萬別逞強！=_=運動真的要量力而為！
而且絕對不可以空腹啊！真的是一次太可怕的經驗了！
（晚上已經吃了熱量超高的麥當當補了一下！哈哈！Y(^_^)Y ）

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