升糖指數 - 健身

By Edith
at 2014-07-16T20:40

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被GI值這件事困擾滿久的…
想問版上大家會避開吃白米飯嗎？
因為自助餐不是每一間都有糙米><
如果總熱量一樣,撇開其他營養價值不論
白飯真的那麼罪惡嗎！？

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Tags: 健身

All Comments

By Yedda
at 2014-07-17T03:16

其實沒這麼誇張啦白飯還是可以吃
肥胖的原因絕不是一碗飯造成的

By Ida
at 2014-07-19T17:16

白飯好吃欸

By Dinah
at 2014-07-19T23:06

推，肥胖的原因絕不是一碗飯造成的

By Jacob
at 2014-07-22T07:00

沒糖尿病的話，一餐吃個一整碗沒問題

By Kama
at 2014-07-27T04:49

再多就不建議，五穀米什麼的gi值也沒低到哪去

By Ina
at 2014-07-30T01:23

為了增重都至少吃三碗~
還挺健康的阿肌肉多多

By Kyle
at 2014-08-02T04:28

我一天兩碗公白飯還不是照樣瘦

By Tom
at 2014-08-06T21:49

不過飯錢飯後真的別喝含糖飲料戒掉後差很多

By Wallis
at 2014-08-11T15:08

五穀米是gl值低吧

By Aaliyah
at 2014-08-13T13:44

難道你一餐只吃白飯？蔬菜肉類都是低居唉一餐下來其他
食物綜合起來是可以降低白飯居唉值的

By Freda
at 2014-08-16T06:06

我覺得外面自助餐的糙米飯不知道是不是怕太硬沒人要吃
水加不用錢的下場是我覺得比白米飯還軟還難吃

By Dorothy
at 2014-08-19T13:57

減20公斤的心得是白飯適量真的沒差

By Queena
at 2014-08-20T14:54

煮軟煮爛->gi值變高->好消化、好吸收->身體更快恢復活力

By Hardy
at 2014-08-22T04:06

、有精神要了解文字背後的真義自然就會明白，gi值高的

By Gilbert
at 2014-08-23T08:20

食物該死的原因，是比較好吃，會忍不住多吃XDD

By Doris
at 2014-08-26T22:08

雞排gi值不高但是很好吃

不是滋味的健身房

By Jacky
at 2014-07-16T18:19

今天去中壢監理站旁新開的健身房看看，想看看新開的環境如何，看完了想說聲謝謝會考慮，業務馬上就說你這樣子浪費我的時間！我跑那麼多間健身房第一次碰到這樣對待客人是這樣的態度，我也知道是浪費時間，但那不是你工作的一部分嗎。今天誰做推銷業務的不是在浪費時間在客人推薦身上，要不要是在客人客人不要 ...

來去中正運動中心上課

By Donna
at 2014-07-16T15:58

姊姊妹妹們: 我們目前有三個女生，請中正運動中心的女教練，幫我們上一些體適能課程，簡單來說就是一起運動一起減重。我們想要徵人，看看有沒有人要加入我們的行列，大家一起分擔教練費用，目前是一堂課40分鐘，費用600。上課時間是週二或週三的下午14:00，費用是上課完當日繳費， ...

女性運動市場趨勢及消費者行為研究

By Audriana
at 2014-07-16T15:57

[代PO] 大家好，我是政治大學企研所一年級的學生黃欣怡，目前正在著手女性運動市場消費市場的研究，希望透過分享及交流能夠了解女性大眾對運動的期待以及生活型態，探究女性在運動體驗或是消費上的看法。不論你是專業運動員或是偶爾運運動，只要你對運動有興趣，喜歡運動，我們都很期待你的參與及分享！【北部】 ...

台中sogo worldgym報價

By Tom
at 2014-07-16T14:11

大概有3.4個人想一起報麻煩業務站內信報價囉謝謝 - ...

觀念有點被混淆><

By Aaliyah
at 2014-07-16T08:43

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是============================================================================= 大家好小妹在約兩個月前也去報名了健身工廠開始了運動生活目標大概就是消脂讓體態變好並讓身體健康代謝變 ...

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