午睡對於飲食控制有幫助嗎?! - 美體

Isla avatar
By Isla
at 2010-09-06T12:32

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如題

我想請問是否午睡對於飲食控制有幫助~

原本只是因為有一天睡起來 當天下午就不會餓,晚餐也不會想吃的那麼多~

連續幾天下來~ 發現有睡午覺 當天就不會想吃很多(尤其是零食)

搜尋相關文章只有晚上睡對的時間有這效果阿?

到底是心理作用還是真的有幫助呢?

因為吃完午餐馬上睡覺我不知道會不會累積腰部脂肪阿

正再煩惱中午到底要不要午睡呢!

大家有沒有遇過相同情況呢?


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Tags: 美體

All Comments

James avatar
By James
at 2010-09-09T17:34
我午睡起來肚子都超餓的= =
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-09-10T04:15
午睡起來超餓+1
Delia avatar
By Delia
at 2010-09-12T06:47
午睡超餓+1
Callum avatar
By Callum
at 2010-09-16T15:26
午睡起來餓+1,所以我會留早餐水果到下午吃,再配幾片餅乾
Linda avatar
By Linda
at 2010-09-19T13:47
剛睡醒肚子脹脹...1個小時後 餓....
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-09-24T02:54
可是我睡醒都覺得很餓 囧
Rae avatar
By Rae
at 2010-09-29T01:19
=口= 怎麼大家都跟我不一樣呢>"<
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-10-02T10:56
我覺得有運動比較不會想吃耶...
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-10-03T02:08
我覺得有運動更想吃耶...
Emma avatar
By Emma
at 2010-10-03T14:34
我承認我運動是為了吃更多東西66'
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-05T19:48
午睡起來超渴 = =!!
Madame avatar
By Madame
at 2010-10-07T17:25
我也是運動想吃更多~ 但 運動永遠跟不上吃進去的 XD
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By Rachel
at 2010-10-09T20:35
我也覺得有運動吃的比較少= =

這樣的燕麥食譜熱量會太高嗎?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-09-05T19:59
最近剛好看到一篇文章 燕麥加檸檬水泡軟 然後加入優格再加一些蜂蜜 核桃 水果之類的東西 聽說不錯吃 我的食譜是燕麥(100g)加檸檬水泡軟 (檸檬水無糖) 然後加無糖優格(100g) 再加上乳酸菌 (10 CC) 再加上少許的核桃 (10g) 半根香蕉 還有少許的密棗乾 (10g) 乳酸菌微糖 還有香蕉是甜 ...

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Dora avatar
By Dora
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http://www.wretch.cc/album/show.php?i=meilove74andamp;b=56andamp;f=1562195285andamp;p=148 拿藝人　meimei來做比喻 我自己的腿跟她一樣　就是短又有肌肉　尤其是大腿地方會爆開 曲線就是不好看 請問有什麼改善 ...

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Dinah avatar
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