厚身怎麼瘦啊? - 美體

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-09-07T20:08

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想請問大家
我是女生
今天跟同事說 為什麼我那麼努力運動少吃多動
還是沒看到瘦身成果
她竟然跟我說
因為你身體比較厚 所以 穿什麼衣服看起來都是胖 不然就是壯
請問大家
側面看起來較厚的人
要什麼運動 或是選擇什麼樣的方式瘦身塑身會比較好
我的運動是 騎健身車 跟搖呼啦圈 每天各一個小時
對厚身充滿迷思的我
請大家幫我解惑吧

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Tags: 美體

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-09-10T09:46
只要是脂肪太多 方法就是那個囉
Liam avatar
By Liam
at 2010-09-10T20:45
你的運動內容 騎健身車的強度 建議可以講一下
Callum avatar
By Callum
at 2010-09-12T23:19
至於"少吃多動"...吃什麼 怎麼吃 最好也可以具體描述
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-09-13T08:35
但在這之前...建議身高體重體脂肪率基礎代謝率都來一下
Isla avatar
By Isla
at 2010-09-13T16:19
(呵呵我跟原PO身材剛好相反 我是正面"厚")
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-09-17T05:01
他只是比較含蓄，用厚代替肥這個字
Rae avatar
By Rae
at 2010-09-18T09:10
我全身都好厚 除了胸部...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-09-19T13:11
淚推樓上
Robert avatar
By Robert
at 2010-09-22T11:35
我建議把搖呼拉圈的時間拿去騎健身車比較實際！
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-09-26T13:11
www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=4442
Linda avatar
By Linda
at 2010-09-30T20:53
上文是之前康健雜誌的文章："哪種運動減肥無效？"，參考看~
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-10-04T06:11
我也是很厚又很肥的 要一下子看出有削薄的效果需要時
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-10-08T10:51
間 但是我相信妳現在穿內衣or穿褲子應該有比較輕鬆的
fu 不要太在意別人543 繼續運動就對了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-10-09T01:30
我自己本身衣服一向穿的很寬鬆 所以有沒有變瘦or啥的
旁人看不出來的 但是我自己穿衣服跟褲子都有變鬆的fu
Dora avatar
By Dora
at 2010-10-11T23:15
運動不是為了要讓別人稱讚 是為了讓自己更好
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-10-14T03:57
雖然別人的稱讚可以帶給妳成就感 妳為妳自己的堅持更
重要
Mary avatar
By Mary
at 2010-10-15T13:47
我一直覺得運動不該帶有太強烈的目的 那樣會造成得失
Michael avatar
By Michael
at 2010-10-18T16:25
心 瘦身,減肥...etc應該看成是運動的輔助出的效果
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-10-19T17:00
康健那篇報導實在誤很大....
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-10-24T12:55
其所設條件都是以失敗為前提啊，當然會導出不適合= =
Rae avatar
By Rae
at 2010-10-28T19:25
不過我覺得是可以參考失敗的原因啦，像它文中說游泳不會有
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-10-31T10:41
效果，是因為多數人都只是間斷的游，所以如果自己也是這樣
Linda avatar
By Linda
at 2010-11-02T19:39
http://tinyurl.com/2dadolr
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-11-06T05:57
的運動方式，就可以參考調整一下(舉例)。
Erin avatar
By Erin
at 2010-11-10T21:57
有氧運動～
Elma avatar
By Elma
at 2010-11-11T08:24
康健那篇報導是錯誤的,不要去看...只要有動就有效,沒什
麼無效的減肥運動,只是有的是間接有的是直接讓你減肥,
不過那篇報導錯誤的地方真的頗多。
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-11-15T14:53
反駁文 http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/13007165
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-11-17T17:36
我以前胖的時候也一直物以為我厚身~連我妹也說我厚身= =
Ula avatar
By Ula
at 2010-11-19T13:30
不過現在很扁~胸部E→B...
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-11-20T14:11
我覺得厚身跟骨架大都是理由..會減弱想減肥的衝勁
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-11-25T10:03
呼拉圈沒什麼用..跑步跟健身車~把體重跟體脂降下來先

請幫我選一下

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-07T16:19
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