原來教練這麼好當喔 - 健身

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By Franklin
at 2016-01-02T10:40

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教練這麼好當。
在運動中心看到一個硬舉極離譜的人
他用極度圓背的準備動作把40kg含槓重的槓鈴從地上舉起
上升的過程腰逐漸挺直，並完成硬舉
接著用極度圓背的姿勢再把槓鈴放置地上做touch and go
腳的寬度兩腳併攏
大概看了四組我覺得看不下去了並上前說
你這個動作很危險，你的背角度沒用好（我是想說脊柱中立但怕聽不懂）
他回：我知道，我的教練教我的，不好意思。

我不能說我多會硬舉，也太多嘴了
但...教練這麼好當喔！
只要能冠上教練的名號怎麼說都是對的
這些人應該可以下地獄吧
唉唉

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Tags: 健身

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-01-06T18:16
哈哈哈哈哈 每次看到這種我都覺得很爽 推你好心
George avatar
By George
at 2016-01-07T04:08
我看不懂他做那種硬舉 可能是圓背硬舉 我失誤了
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-01-10T15:41
重一點就慘了
Jake avatar
By Jake
at 2016-01-11T21:37
所以教練很好考?
Andy avatar
By Andy
at 2016-01-16T12:43
不過我猜教練不敢加重量了
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-01-19T15:12
嗚嗚嗚嗚，羨慕這份勇氣
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By Olive
at 2016-01-24T09:32
不要輕易去指正其他人的動作~除非你跟他熟.弊大於利
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-01-25T08:33
麥克哥專業！
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-01-30T08:16
B>Z
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-02-01T15:59
這個可能是在練伸展性
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-02-05T10:23
http://youtu.be/6c1l7de0oBE 大概56:30那裡
Erin avatar
By Erin
at 2016-02-09T00:44
上課名稱 : 閃到腰
Ula avatar
By Ula
at 2016-02-12T01:09
40圓背意外可能性不大 不熟還是少管為妙
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-02-16T15:52
他壞了 你就不用排奧槓 我都這種好心情去看
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-02-18T11:33
不認識就讓他們自然被淘汰吧
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-02-19T19:36
學弟，原來這id是你！
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-02-23T16:58
可能教練沒教錯 只是他做不到阿！
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-02-26T04:47
好想被原PO指導XDDDD 推好心
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-02-28T08:24
久了你就發現他消失了，從此少一個人佔器材
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-02-28T18:08
某樓噓文害我笑了 正面思考 正面能量～～
Puput avatar
By Puput
at 2016-02-29T16:28
你管他...下次記得是女的再去教
Una avatar
By Una
at 2016-03-01T12:22
要不就問他能不能一起練，一次加30kg一直加上去看他跟
不跟
Emily avatar
By Emily
at 2016-03-02T18:51
推好心
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-03-05T04:55
我覺得是他聽不懂教練再說什麼，沒人盯就自己亂玩。朽木
不可雕也
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-03-08T13:00
問他 是喔？現在教練真好當 你保重
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-03-12T09:25
看過90公斤的圓背硬舉還沒受傷的 所以向來惦惦不說
否則好心被雷親 講了也沒用
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By Madame
at 2016-03-15T01:23
站在他旁邊硬舉200公斤給他看

愛迪達高階舉重鞋10.5換11或11.5

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By Blanche
at 2016-01-02T00:42
當初購買時買錯型號，想問問有沒有巨巨們願意跟我更換型號的 愛迪達高階舉重鞋10.5換11或11.5 紅黑換紅黑或白黑皆可 http://i.imgur.com/TZc01ZB.jpg http://i.imgur.com/13SSYxR.jpg - ...

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James avatar
By James
at 2016-01-01T23:08
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Lydia avatar
By Lydia
at 2016-01-01T23:06
大家新年快樂! 小弟最近想回健身房的懷抱好好運動，同時也想跟著教練練習上課一下， 被操練一下，目前考慮健身工廠或太陽體能，萵苣不考慮，天下健身房也有去參觀過了， 但葉教練的身體看起來好像需要多休息，聊天時有時都快有點聽不清楚他說的內容，不知 道大家是否還是很推薦請他幫忙指導呢？爬文都有推薦葉教練很有經驗就是， ...

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By Edwina
at 2016-01-01T19:32
這是我在高雄大順店看到的 印象中不是1999嗎？？ 所以目前不管是香草或巧克力全都漲價啦～～～ http://i.imgur.com/dExqSlZ.jpg - ...

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By Iris
at 2016-01-01T16:58
看了版上很多人的分享 想請問這組有沒有人用過,然後使用起來的感覺如何 http://www.bladezsports.com.tw/product/yd30 畢竟接近2000元,對我來講也是一筆花費 謝謝 - ...