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原來這輩子還能這麼瘦 - 美體

James avatarJames · 2013-08-07

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手機排板格式都會很怪先抱歉

我也是那種上半身瘦瘦下半身肥肥的女孩兒，七月初的時候下定決心要瘦下來，原po158／47 可能很多人都說不胖但女生總是希望自己更瘦，而且我的腿真的很像50公斤的腿(T_T)
http://miupix.cc/pm-5IG5KC
看的出來肉肉的

後來我偶爾去健身房（一星期12次），在家做瘦腿的小運動（側踢腿跟往後踢），也吃的清淡點（菜很多肉3／1），早睡早起（12點多睡早上67點自動醒來），每天起床打果汁喝。

大概是這樣我暴瘦到43，其實自己也嚇一跳朋友們也說太瘦，現在又熬夜加上吃沒克制（狂吃炸的跟蛋糕甜食）胖回45
http://miupix.cc/pm-QRHCUP
最瘦時的腰
http://miupix.cc/pm-8T9F0M
腿

發這篇的目的不是炫耀，只是告訴跟我一樣下半身比較胖的女生說我們還是可疑瘦的，只是比別人辛苦要勤勞點每天做小運動，在沙發上時可以捶捶大腿捏捏小腿，我有買個小滾輪捏完後就滾一滾，一天34次在沙發就做，去健身房都快走不跑，速度6.36.5，走完2030分鐘就去踩腳踏車，希望看到這篇的女孩兒可以增加你們的信心，也希望不要被鞭謝謝：）



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All Comments

Edith avatarEdith2013-08-11
為什麼都顯示不出來(T_T)
Elma avatarElma2013-08-12
～～
Robert avatarRobert2013-08-12
恭喜~~臉有差XD 五官有比較立體
Harry avatarHarry2013-08-12
腿有變細!!不過本來就不胖了啦~恭喜!
Megan avatarMegan2013-08-16
原PO好適合紫紅髮!!好看!!
Kama avatarKama2013-08-18
一星期12次健身房很偶爾@@??
那我不就..SAD
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-08-22
阿 懂了=ㄦ=
Kristin avatarKristin2013-08-26
用Iphone打符號會被吃掉
Hazel avatarHazel2013-08-27
看照片腿不粗啊
Kama avatarKama2013-08-31
可能中間少個點吧 一星期1.2次?
Elvira avatarElvira2013-09-01
好好喔！好羨慕！
Robert avatarRobert2013-09-01
原po 47算很輕了吧
Regina avatarRegina2013-09-02
原PO說實話妳不要生氣喔!妳下半身看起來並不胖，只是原本
Ula avatarUla2013-09-05
臉有點嬰兒肥，現在瘦下來就比較沒有嬰兒肥。
Tom avatarTom2013-09-07
我和原po減肥前身高體重差不多也是下半身肉肉超級勵志文
Gilbert avatarGilbert2013-09-09
想請問原po一天大概吃多少卡會盡量少攝取澱粉嗎因為光靠運
Oliver avatarOliver2013-09-12
動應該沒辦法瘦這麼快吧每次減肥也都先瘦上半身簡直崩潰
Connor avatarConnor2013-09-14
吃澱粉又不是你變胖的原因，不要只想著要少吃要速成
Mia avatarMia2013-09-16
臉變瘦了 可是我覺得你47比較好看耶
Lucy avatarLucy2013-09-16
一星期1、2次健身房，你覺得是怎麼瘦的。
Elizabeth avatarElizabeth2013-09-17
謝謝大家人真的都好好 是我身邊朋友太嚴格嘛他們都說肥嗚
William avatarWilliam2013-09-20
其實我沒有少吃澱粉欸 早上果汁和水果中午想吃什麼就吃
Genevieve avatarGenevieve2013-09-20
晚上盡量6點前吃完不太愛吃飯所以菜肉吃比較多這樣
Daph Bay avatarDaph Bay2013-09-23
可能之前都不愛運動偶爾去身體受到鼓勵了哈哈 在家小運動
Agatha avatarAgatha2013-09-27
也蠻重要的哦 捏捏它滾來滾去看電視會站著甩甩腿的肥肉:)
Charlie avatarCharlie2013-10-02
早上果汁，晚上不愛吃飯，澱粉沒少吃，是中午剋了幾碗飯
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-10-04
應該不是捏捏滾滾腿的功勞吧 感覺是吃太少瘦的@.@
Kelly avatarKelly2013-10-04
我認真覺得原po本來就吃不多...
Aaliyah avatarAaliyah2013-10-05
我食糧是真的不大... 大大覺得我沒吃澱粉實在頗冤枉
Lydia avatarLydia2013-10-06
晚餐的飯還是會吃就沒吃那麼多有時候晚上還吃麵包餅乾
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-10-07
可能每個人體質不同吧 阿！還有多走路或騎ubike流個汗
Jacob avatarJacob2013-10-09
至少瘦了幾公斤胸部沒什麼變小噢:)女孩兒一起當細腿妞吧
Wallis avatarWallis2013-10-14
能量守恆4*7700 大卡，你一週1、2次的健身房消耗的完？
Callum avatarCallum2013-10-19
我也覺得是少吃的關係，脂肪沒那麼好消，但原PO本來就不胖拉
Lily avatarLily2013-10-21
我只是分享心得而已c大沒必要咄咄逼人吧至少瘦到腿胸沒變
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-10-22
什麼能量守恆我沒有去研究這個純粹跟大家說我的方法希望
Bennie avatarBennie2013-10-26
幫助和我一樣的女孩
Cara avatarCara2013-10-30
被妳激勵了我的腿有救了
Hedda avatarHedda2013-11-02
到底一星期是去幾次啊?是去十二次,還是一,二次?
Ina avatarIna2013-11-06
原本很剛好耶 之後的照片感覺太瘦
Anonymous avatarAnonymous2013-11-09
請問原PO這樣是大概持續多久呢?瘦腿運動需要持續多久呢?
Blanche avatarBlanche2013-11-14
因為我也是下半身胖的 希望可以救救我~~
Kyle avatarKyle2013-11-14
我比較欣賞第一張的腿
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-11-16
47公斤的腿跟50公斤的腿有什麼差別??
Elizabeth avatarElizabeth2013-11-18
第一張腿較健康漂亮
Charlotte avatarCharlotte2013-11-21
你的第一張腿哪裡像50公斤的腿了 QQ
Zora avatarZora2013-11-24
原本的臉比較可愛~ 年輕才有的嬰兒肥不用減掉呀
Andy avatarAndy2013-11-26
我也喜歡47的樣子...
Cara avatarCara2013-12-01
身高體重和原po差不多~
Frederic avatarFrederic2013-12-03
原po是喝綜合果汁嗎
Rae avatarRae2013-12-06
不過原po的腿很細了~~~羨慕
Leila avatarLeila2013-12-09
腿很好看~
Hedwig avatarHedwig2013-12-10
我喜歡原本的樣子
Annie avatarAnnie2013-12-15
都很好看
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-12-18
腿有變細 好看:) 我也想瘦下半身!
Zanna avatarZanna2013-12-19
原po不胖 腿也沒50的感覺……
Mia avatarMia2013-12-22
我覺得只瘦到臉0口0腿一樣細啊
Thomas avatarThomas2013-12-26
腿一直都是個超細 細到一定程度感覺沒差 倒是是臉變V囉