原來這都是假象冏 - 美體

從2月初報名健身中心後
一直到現在也兩個月左右
除了下雨天之外，其他幾乎天天都會往健身中心報到
參加前 176 86
現在 176 81
也沒什麼在做飲食控制
主要都是上飛輪、踩滑步機(等級8 速率8.5 時間45分左右)、跑步(6公里 36分左右)
三種選一個來做
經過一段時間了，每次洗完澡看著自己的體格，總是覺得有一些些肌肉的線條，有一點點
暗爽，因為想說這是有氧瘦身的效果，那我在瘦些就會更棒了(因為感覺那是肌肉)
結果今天想說試試看一些健身器材
結果讓我夢醒了><
弄了3-4種器材(一種做3組 1組20下 27-32不知道是磅還是公斤)
弄完 身體整個虛脫的感覺，比有氧累多了
原來每次在鏡子面前的我 還是一團肥肉~"~
大家用力的鞭我吧>"<
我不該把這兩種運動方式搞在一起 orz....

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