大推桂格高鈣順暢奶粉!!!! - 美體

自從大一來到花蓮讀書後突然便秘＝＿＿＿＝
可能因為大學生活很少有青菜而且作息不規律吧

我試過的方法有
軟便劑：真的很不推而且會傷身　我錯了＞＜
排空機：很有效可是怕會上癮　而且最後會拉稀

後來有看板去吃了燕麥
燕麥起初幾天是很有效　不過後來效果就不明顯了
但一大罐的麥片還是要吃
為了吃得更開心所以我確定去買零脂肪的奶粉來搭配

到了家Ｘ福才知道原來桂格出了那麼多款零脂肪的奶粉!!
便秘後對"順暢"兩字特別敏感的我
決定選擇這一罐
『桂格高鈣順暢奶粉-零脂肪、零膽固醇』

它有含菊苣纖維精華
脂肪是有啦 100公克內有0.6克
但比起市面上他牌的奶粉是超低了(可自行去大賣場比較)
這款的碳水化合物和其他零脂系列比起來會高一點
不過它的碳水化合物部份都是纖維哦!!

我的喝法是５匙（用裡面附的湯匙，約35克）+大燕麥片２０克
總熱量為：
　　　奶粉　　304大卡×0.35≒１０７大卡
＋　　麥片　　373大卡×0.20≒　７４大卡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　牛奶燕麥　　　　　　　　　 １８１大卡
十分低卡又不油膩哦：）

喝下去後我的肚子真的會咕嚕咕嚕叫
不過會一直噗噗噗的排氣＠＠（非脹氣）
我這三天來每天都喝一～兩杯
連續三天都有嗯嗯耶＝▽＝
真是超開心的啊
所以一定要推薦給各位囉：Ｄ：Ｄ：Ｄ







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我是傻妞帆，　：目
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