X-bike之邊騎車邊上網 - 美體

Harry avatar
By Harry
at 2009-04-18T08:11

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網誌圖文版 http://www.wretch.cc/blog/wenchi1101/11913287

有看過"金髮尤物"這部片嗎? 女主角艾兒擁有過人的外貌和絕頂聰明的金頭腦
戲裡她為了維持美貌又要兼顧哈佛法律繁重的課業
她不只邊敷面膜邊看書 甚至邊運動邊看書
如今..........姐姐我要開始效法她嘍~~~~~

姐姐我買了這台就是要維持我鐵人的體力 一邊踩踏的同時還能增加我的內涵

多了筆電置放架 我只要邊踩邊看書 有時還會敷面膜
時間不知不覺就過了一大半了
不過還是要挑自己喜歡的書和DVD 就我個人而言
邊上網邊踩有時會不小心停下來
總之...還是要找出最適合自己的方式

我踩了不到一個月 不知道有沒有瘦 (我自己覺得有啦!)
不過體能變好是很明顯的事實 現在我上下樓梯已經臉不紅氣不喘了!


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氣質工程師部落格 http://www.wretch.cc/blog/wenchi1101

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Tags: 美體

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2009-04-19T00:05
你的文章讓我眼睛亮了起來...
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-04-21T08:08
邊運動邊上網耶....感覺很不錯
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-04-24T20:52
我這星期訂貨 搞得我非常不爽 東西瑕疵 退換貨又出問題
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-04-25T13:37
如果是我就只能看電視 上網會分心速度就不夠 = =
Selena avatar
By Selena
at 2009-04-28T14:43
跟樓上一樣~很容易分心.頂多看電視聽音樂.看書就停了
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-05-01T20:43
(驚)那我要不要再買一個可以放筆電的啊
William avatar
By William
at 2009-05-05T01:06
樓上要加買筆電架前 或許可以參考一下我的衰經驗...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-05-07T21:17
洽特板#19wJwL3v 等這裡能分享我再轉過來:)
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By Regina
at 2009-05-10T17:48
我現在一次跑得玩一萬公尺 上下樓梯還是有點喘耶

肌肉的重要...

William avatar
By William
at 2009-04-18T05:05
參加健身房到今天滿兩個月 今天剛好看到體重計...就自己上去秤秤看...一直以來都沒有設限給自己要降多少 起初參加健身房只不過因為公司搬家...新地點離住的地方距離有點遠 為了維持運動的習慣所以就近找了健身房 結果就是少了七公斤 當然沒有去測體脂只是心血來潮的站上體重計... 這樣的結果是該高興的...但是我 ...

膝蓋不好如何瘦腹部

Erin avatar
By Erin
at 2009-04-18T02:13
標題我知道有點怪 需要瘦的是我媽媽 我媽媽今年53歲 身高體重 150/79 雙腳膝蓋有退化性關節炎 醫生建議 不能久站 少爬樓梯 過幾年要去換人工關節 (等??歲健保有補助) 看以上身高體重就知道我媽不瘦 一直以來她的體重就被她的骨科醫生建議一定要瘦下來 但基於種種原因 沒毅力啦 喜歡 ...

有氧~

Madame avatar
By Madame
at 2009-04-18T01:57
最近一直在努力減肥~~ 五月在內湖活動中心有開有氧課程!! 因次我想要參加藉此減重並讓自己體態好看一點~ 不過一個禮拜只有一個小時的課程,這樣是不是太少了?? 目前我163公分52公斤~~體重一直維持在52都降不下來!! 我打算五月去參加有氧課程~ 我的問題是~如果一個禮拜 一個小時跳有氧舞蹈~ ...

基礎代謝率的疑惑..@@

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-04-18T00:33
我爬版好一陣子了,專業的文章跟資訊很多~ 但我心裡其實一直有個疑惑 基礎代謝率,原來是用公式可以算出來的 所以會受到身高、體重的影響 既然是既定公式算出來的,那在體重下降的情況下怎麼讓基礎代謝率變高呢?? (我單純以那個公式的恆等式概念來想) 我看到很多人的基礎代謝率最少都有1300 up,讓我很懷 ...

感覺很大的瓶頸:體重停滯

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-04-18T00:23
從今年2月中開始 我開始算是有毅力的在瘦身 一星期兩次游泳 每次大約一千公尺 剛開始到2月底體重由47.5-andgt; 46.5 (只有153 atatand#34;) 然後整整三月到現在 還是46.5 .... 我都星期五早上量體重 飲食方面(一到四) 早上:豆漿+貝果 中午:正常餐(便 ...