膝蓋不好如何瘦腹部 - 美體

標題我知道有點怪

需要瘦的是我媽媽

我媽媽今年53歲 身高體重 150/79

雙腳膝蓋有退化性關節炎

醫生建議 不能久站 少爬樓梯 過幾年要去換人工關節 (等??歲健保有補助)


看以上身高體重就知道我媽不瘦

一直以來她的體重就被她的骨科醫生建議一定要瘦下來

但基於種種原因 沒毅力啦 喜歡吃零食啦 一直都維持原狀

最近她有在玩Wii fit 好像有輕一點點點


但是今天 我媽的腹部游泳圈發現有皺摺性皮膚炎

講白話一點就是肉與肉之間的皺摺內皮膚悶了太久 皮膚紅腫發炎

所以我跟我媽都知道她非減肥不可了


我曾經建議我媽做仰臥起坐

但是就算我在旁邊輔助 我媽也坐不起來 (被肚子卡住?)

也想過叫我媽游泳 但是她是旱鴨子 而且莫名的怕水 = =

作SPA可以接受



所以拜託各位集思廣益 有什麼方法可以幫助我媽健康的瘦下來??

感謝!!


--
＊ＭｉｓｓＦｉｓｈ＊http://mybid.ruten.com.tw/user/missfish/ ＊

--