原地跑步40分鐘也會消耗熱量嗎? - 美體

有人說原地跑步很傷膝蓋

那如果我在家裡跑步 可是有穿鞋子的話 ok嗎?
(多功能運動鞋)

因為我的膝蓋也是會痛 可是真的不知道在家裡可以幹嘛

我會原地跳來跳去 或是原地跑步

※ 引述《Hane (Allison)》之銘言：
: 標題: [問題] 原地跑步40分鐘也會消耗熱量嗎?
: 時間: Sat Mar 28 14:21:55 2009
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: 因為我不太喜歡出門又想做運動
: 家裡又不夠大
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: 所以就用電腦放日劇、手扶著椅子跑四十分鐘
: 這樣會消耗熱量嗎?
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: 因為我聽朋友說原地跑步消耗不了多少熱量，是真的嗎?
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