原地跑步40分鐘也會消耗熱量嗎? - 美體

Freda avatar
By Freda
at 2009-04-30T21:29

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有人說原地跑步很傷膝蓋

那如果我在家裡跑步 可是有穿鞋子的話 ok嗎?
(多功能運動鞋)

因為我的膝蓋也是會痛 可是真的不知道在家裡可以幹嘛

我會原地跳來跳去 或是原地跑步

※ 引述《Hane (Allison)》之銘言：
: 標題: [問題] 原地跑步40分鐘也會消耗熱量嗎?
: 時間: Sat Mar 28 14:21:55 2009
:
: 因為我不太喜歡出門又想做運動
: 家裡又不夠大
:
: 所以就用電腦放日劇、手扶著椅子跑四十分鐘
: 這樣會消耗熱量嗎?
:
: 因為我聽朋友說原地跑步消耗不了多少熱量，是真的嗎?
:
: --
Tags: 美體

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-05-03T10:20
一樣會爆,膝蓋很重要....請用健身車 練久對膝蓋也有幫助
尤其膝蓋酸還運動 那更慘= =
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-05-04T20:19
都肯花時間原地跑步了 直接出門跑步是更好嗎
Una avatar
By Una
at 2009-05-09T03:52
會爆膝蓋還趕這樣搞
Jack avatar
By Jack
at 2009-05-11T10:55
更傷吧....
Emily avatar
By Emily
at 2009-05-12T02:04
穿著走路 可以消耗500卡熱量? http://ipobar.com/angelleg

春喬的青木瓜四物飲

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By Eden
at 2009-04-30T20:25
因為天地合補的好貴.... 之前在網路上看到春喬這家也有出青木瓜四物飲 打折下來一瓶只要25左右 想請問有沒有人喝過這個牌子呢?味道怎麼樣呢? 對咪咪的幫助? andgt;////andlt; 謝謝大家歐~ - ...

減肥期間到底該不該量體重阿?

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By Agnes
at 2009-04-30T20:18
大家會再減肥期間多久量一次體重? 我剛開始每天量 瘦了就超開心 結果遇到停滯期 體重只要稍微多一點 或者沒再下降 心情就會很差...然後就大吃大喝 體重要會給他飆回去 因為實在太氣了... = =最近又開始重新減肥一次 打算一個禮拜量一次..這樣壓力應該比較沒那麼大= = 不知道大家哩? - ...

關於麥當勞的午餐優惠熱量~

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By Delia
at 2009-04-30T19:04
今天中午買了麥當勞的午餐優惠 內容是 雙起司牛肉堡 + 薯條 + 一大杯綠茶~ 請問這樣的熱量是多少呢? 吃了這個到晚上七點多還不會餓 囧 有點罪惡感 andgt;and#34;andlt; 晚餐想吃ㄧ顆蘋果就好..... 早餐則是吃了一片7-11的全麥土司和一杯馬玉山紫山藥黑米仁加一點麥 ...

有氧運動的影片提供免費下載

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-04-30T18:29
在找有提供有氧運動 影片 大約30分鐘 有大大可以提供下載點 或者直接傳給我的嗎?? - ...

超難過,身體到底怎麼了??

William avatar
By William
at 2009-04-30T17:38
我的體重一直都維持得很好,飲食什麼的也都很清淡,不吃炸物不喝甜飲料 可是過年後,我突然胖了五公斤,超詭異的,有些人可能會說可能你過年吃 太多,但是..並沒有啊.. 但是既然胖了,我們就不要自怨自艾趕快減回來吧!! 於是我開始節食(有吃超過基代),把自己房間變得跟健身房差不多 美腿機塑腿的曲線,踏步機踩半小時 ...